A partir de cette page vous pouvez :
Retourner au premier écran avec les recherches... |
. Bibliothèque Niort
Prochaine permanence le vendredi 5 novembre 2021 Espace CASI Cheminots Niort Route d'Aiffres 79000 NIORT contact@casibordeaux.fr // 05 47 47 17 13 www.casibordeaux.fr |
22 résultat(s)
Affiner la recherche
Affiner la recherche
Abdos-fessiers, jambes, taille / Sophie Godard
Titre : Abdos-fessiers, jambes, taille Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie Godard Editeur : Paris : Editions ESI Année de publication : 2011 Collection : Forme et bien-être Importance : 129 p. Présentation : ill. en noir et blanc Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35355-475-1 Prix : E 0.00 Mots-clés : LC711 060 Gymnastique Résumé : Ce manuel consacré au renforcement musculaire en individuel propose 9 programmes de 4 ou 5 exercices ciblés sur différentes parties du corps - bras, dos, abdominaux, fessiers, jambes, etc. -, faisant parfois appel à des accessoires (petites haltères, bande élastique, ballon ou bâton). Chaque exercice est clairement expliqué et illustré d'un dessin (en noir et blanc). Des indications sur les bienfaits de cette activité pour la santé et le bien-être sont données en introduction, ainsi que des conseils sur l'élaboration et la pratique d'un planning d'entraînement optimal. 129 p. Abdos-fessiers, jambes, taille [texte imprimé] / Sophie Godard . - Paris : Editions ESI, 2011 . - 129 p. : ill. en noir et blanc ; 15 cm. - (Forme et bien-être) .
ISBN : 978-2-35355-475-1 : E 0.00
Mots-clés : LC711 060 Gymnastique Résumé : Ce manuel consacré au renforcement musculaire en individuel propose 9 programmes de 4 ou 5 exercices ciblés sur différentes parties du corps - bras, dos, abdominaux, fessiers, jambes, etc. -, faisant parfois appel à des accessoires (petites haltères, bande élastique, ballon ou bâton). Chaque exercice est clairement expliqué et illustré d'un dessin (en noir et blanc). Des indications sur les bienfaits de cette activité pour la santé et le bien-être sont données en introduction, ainsi que des conseils sur l'élaboration et la pratique d'un planning d'entraînement optimal. 129 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5002-002614 796.4 GOD Livre Bibliothèque Angoulême Documentaires Disponible 0115696470 796.4 Livre Bibliothèque Hendaye indéterminé Disponible 5014-002455 796.4 GOD Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible 0162081710 796.4 GOD Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible L'athlétisme / Michel Deshors
Titre : L'athlétisme Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Deshors ; Michel Diament, Editeur : Toulouse : Milan Année de publication : 2000 Collection : Carnets du sport Importance : 46 p. Présentation : ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7459-0106-4 Prix : E 38.00 Langues : Français Mots-clés : Athlétisme Index. décimale : J L'athlétisme [texte imprimé] / Michel Deshors ; Michel Diament, . - Toulouse : Milan, 2000 . - 46 p. : ill. en coul. ; 19 cm. - (Carnets du sport) .
ISBN : 978-2-7459-0106-4 : E 38.00
Langues : Français
Mots-clés : Athlétisme Index. décimale : J Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-001565 J 796.42 DES Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible L'aventure des Jeux olympiques : un siècle de passion olympique / Guy Bénamou
Titre : L'aventure des Jeux olympiques : un siècle de passion olympique Type de document : texte imprimé Auteurs : Guy Bénamou Editeur : Jacob-Duvernet Année de publication : 2012 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84724-379-6 Index. décimale : 796.48 Jeux Olympiques L'aventure des Jeux olympiques : un siècle de passion olympique [texte imprimé] / Guy Bénamou . - [S.l.] : Jacob-Duvernet, 2012.
ISBN : 978-2-84724-379-6
Index. décimale : 796.48 Jeux Olympiques Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-004827 796.48 BEN Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible Coureur des océans / Michel Desjoyeaux
Titre : Coureur des océans Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Desjoyeaux Editeur : Paris : O. Jacob Année de publication : 2009 Importance : 306 p. Présentation : photogr. en coul. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2193-6 Prix : E 19.00 Mots-clés : TH15 Course de voile LC609 Course de voile:Vendée Globe Index. décimale : 797.14 Résumé : Malgré un retour au port pour avarie qui a entraîné un retard de 40 heures, M. Desjoyeaux a remporté la course à la voile, en solitaire et sans assistance, du Vendée Globe 2009 - une victoire qui conforte un palmarès déjà éblouissant-. Il raconte ici ces trois mois de course et leur préparation, les pannes qu'il a pu réparer grâce à sa débrouillardise, ses angoisses et ses joies, ainsi que ses débuts de marin encouragés par une enfance passée les pieds dans l'eau près de Concarneau. On passe un très agréable moment en compagnie de ce marin brillant, modeste et courageux. 306 p. : photogr. en coul. (LC6-09) Coureur des océans [texte imprimé] / Michel Desjoyeaux . - Paris : O. Jacob, 2009 . - 306 p. : photogr. en coul. ; 15 cm.
ISBN : 978-2-7381-2193-6 : E 19.00
Mots-clés : TH15 Course de voile LC609 Course de voile:Vendée Globe Index. décimale : 797.14 Résumé : Malgré un retour au port pour avarie qui a entraîné un retard de 40 heures, M. Desjoyeaux a remporté la course à la voile, en solitaire et sans assistance, du Vendée Globe 2009 - une victoire qui conforte un palmarès déjà éblouissant-. Il raconte ici ces trois mois de course et leur préparation, les pannes qu'il a pu réparer grâce à sa débrouillardise, ses angoisses et ses joies, ainsi que ses débuts de marin encouragés par une enfance passée les pieds dans l'eau près de Concarneau. On passe un très agréable moment en compagnie de ce marin brillant, modeste et courageux. 306 p. : photogr. en coul. (LC6-09) Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-002433 797.14 DES Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible Courir en ville / Alain Dalouche
Titre : Courir en ville Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Dalouche ; Alain Rosselli Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2013 Importance : 127 p. Présentation : photographies en couleurs Format : 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-844-8 Prix : E 14.90 Mots-clés : LC313 060 Course à pied Index. décimale : 796.42 Course Résumé : Comment utiliser le mobilier urbain pour varier les exercices et travailler a la fois son endurance et sa musculation ? Ce manuel de course a pied propose 45 ateliers pour debutants et confirmes, ainsi qu'une mine de conseils pour s'echauffer et eviter les accidents. Un excellent titre pour s'entrainer en ville. 127 p. : photographies en couleurs ; 19 x 14 cm. Courir en ville [texte imprimé] / Alain Dalouche ; Alain Rosselli . - Paris : Amphora, 2013 . - 127 p. : photographies en couleurs ; 14 cm.
ISBN : 978-2-85180-844-8 : E 14.90
Mots-clés : LC313 060 Course à pied Index. décimale : 796.42 Course Résumé : Comment utiliser le mobilier urbain pour varier les exercices et travailler a la fois son endurance et sa musculation ? Ce manuel de course a pied propose 45 ateliers pour debutants et confirmes, ainsi qu'une mine de conseils pour s'echauffer et eviter les accidents. Un excellent titre pour s'entrainer en ville. 127 p. : photographies en couleurs ; 19 x 14 cm. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0276003380 796.42 DAL Livre Bibliothèque Bordeaux Documentaires Disponible 5014-002464 796.42 DAL Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible 0172461710 796.42 DAL Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible Dans les coulisses des JO / Bernard Thibault
Titre : Dans les coulisses des JO : Mon engagement pour des Jeux socialement exemplaires Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard Thibault Importance : 1 vol. (173 p.) Format : 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7082-5437-4 Prix : 19 EUR Langues : Français Dans les coulisses des JO : Mon engagement pour des Jeux socialement exemplaires [texte imprimé] / Bernard Thibault . - [s.d.] . - 1 vol. (173 p.) ; 20 cm.
ISBN : 978-2-7082-5437-4 : 19 EUR
Langues : FrançaisExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5008-0034767 796.48 THI Livre Bibliothèque Dax Sports Disponible 5014007185 746.48 THI Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible 50120098154 796.48 THI Livre Bibliothèque Poitiers Sports Disponible 022000 2562 796.48 THI Livre Bibliothèque Saintes Documentaires Disponible Dans les coulisses du XV de France / Greg Soussan
Titre : Dans les coulisses du XV de France Type de document : texte imprimé Auteurs : Greg Soussan, Auteur ; Frédéric Lohézic, Auteur Editeur : M. Lafon Année de publication : DL 2007 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : nombreuses ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 31 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7499-0658-4 Prix : 25 EUR Langues : Français Index. décimale : 796.333 092244 Dans les coulisses du XV de France [texte imprimé] / Greg Soussan, Auteur ; Frédéric Lohézic, Auteur . - [S.l.] : M. Lafon, DL 2007 . - 1 vol. (159 p.) : nombreuses ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 31 cm.
ISBN : 978-2-7499-0658-4 : 25 EUR
Langues : Français
Index. décimale : 796.333 092244 Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-003020 796.333 LOH Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir / Thierry Waymel
Titre : Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Waymel ; Jacques Choque Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Collection : Sports Importance : 192 p. : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-591-1 Prix : FF 0.00 Note générale : 1 Mots-clés : 2-02 060 Gymnastique douce : sport Index. décimale : 796.44 Résumé : Après une présentation des gymnastiques dites "douces" et un rappel anatomique et physiologique, les auteurs définissent la notion d'étirement et développent les raisons qui doivent inciter à s'étirer le plus souvent possible de façon spontanée - le baîllement... - ou fonctionnelle. Des exercices sont proposés sous forme de fiches techniques classées en fonction de la zone principale sollicitée et selon trois niveaux de difficulté. La présentation de ce manuel est très aérée et agrémentée de photographies. 21 x 17 cm. Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir [texte imprimé] / Thierry Waymel ; Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2002 . - 192 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-591-1 : FF 0.00
1
Mots-clés : 2-02 060 Gymnastique douce : sport Index. décimale : 796.44 Résumé : Après une présentation des gymnastiques dites "douces" et un rappel anatomique et physiologique, les auteurs définissent la notion d'étirement et développent les raisons qui doivent inciter à s'étirer le plus souvent possible de façon spontanée - le baîllement... - ou fonctionnelle. Des exercices sont proposés sous forme de fiches techniques classées en fonction de la zone principale sollicitée et selon trois niveaux de difficulté. La présentation de ce manuel est très aérée et agrémentée de photographies. 21 x 17 cm. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0037043380 796.44 WAY Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible 5014-002434 796.44 WAY Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible Foot. 40 joueurs de légende / Jean-Michel Billioud
Titre : Foot. 40 joueurs de légende Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Billioud ; Almasty Editeur : Paris : Gallimard Jeunesse Année de publication : 2017 Collection : Bam ! Importance : 42 p. Présentation : ill. en coul. Format : 18x14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-060386-2 Prix : 9.90 Langues : Français Mots-clés : LC417 3140 Football Index. décimale : 796.334 : Football Résumé : 'Faire le tour d'un thème en quarante portraits' : c'est le credo de cette nouvelle collection intitulée tout simplement ''Bam !''. Dans son petit format attractif, l'ouvrage réunit les portraits des plus grands joueurs de l'histoire du football, d'Alfredo di Stefano, star du Real Madrid dans les années 1950 à Marco Verratti, international italien recruté par le PSG ou quelques footballeuses célèbres telle Amandine Henry, sélectionnée plus de 50 fois en équipe de France. Chaque double page se répartit entre de courts paragraphes et vignettes à gauche ('Palmarès', 'Récompense', 'But de légende'...) et un dessin légendé du joueur à droite. Chronologie. > 10 ans. 18X14 cm. Foot. 40 joueurs de légende [texte imprimé] / Jean-Michel Billioud ; Almasty . - Paris : Gallimard Jeunesse, 2017 . - 42 p. : ill. en coul. ; 18x14 cm. - (Bam !) .
ISBN : 978-2-07-060386-2 : 9.90
Langues : Français
Mots-clés : LC417 3140 Football Index. décimale : 796.334 : Football Résumé : 'Faire le tour d'un thème en quarante portraits' : c'est le credo de cette nouvelle collection intitulée tout simplement ''Bam !''. Dans son petit format attractif, l'ouvrage réunit les portraits des plus grands joueurs de l'histoire du football, d'Alfredo di Stefano, star du Real Madrid dans les années 1950 à Marco Verratti, international italien recruté par le PSG ou quelques footballeuses célèbres telle Amandine Henry, sélectionnée plus de 50 fois en équipe de France. Chaque double page se répartit entre de courts paragraphes et vignettes à gauche ('Palmarès', 'Récompense', 'But de légende'...) et un dessin légendé du joueur à droite. Chronologie. > 10 ans. 18X14 cm. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-032809 796.334 BIL Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible 5014-005196 J 796.334 BIL Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible Football made in Afrique / Joachim Barbier
Titre : Football made in Afrique Type de document : texte imprimé Auteurs : Joachim Barbier ; Antoine Derouet Editeur : Arles : Actes Sud Année de publication : 2010 Importance : 95 p Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7427-8704-3 Prix : E 8.50 Mots-clés : LS5 Index. décimale : 796.334 Football Résumé : '160 joueurs africains exercent leur métier dans l'un des cinq grands championnats européens, dont la moitié évolue en France...'. Dans le football, les rapports Nord/Sud s'expriment, l'Europe attirant de jeunes Africains en mal d'avenir. Mais peu d'élus dans un sport professionnel qui sélectionne impitoyablement. Qu'en est-il de la 'marchandisation' des joueurs qui autorise l'escroquerie de pseudo-agents recruteurs, quelle route suit-elle, quels débouchés pour ces candidats qui rêvent de grands clubs ? Comment moraliser ces rapports ? Que faire pour aider ces jeunes à se construire ? Un petit livre bien fait sur un sujet original. 95 p. Football made in Afrique [texte imprimé] / Joachim Barbier ; Antoine Derouet . - Arles : Actes Sud, 2010 . - 95 p ; 18 cm.
ISBN : 978-2-7427-8704-3 : E 8.50
Mots-clés : LS5 Index. décimale : 796.334 Football Résumé : '160 joueurs africains exercent leur métier dans l'un des cinq grands championnats européens, dont la moitié évolue en France...'. Dans le football, les rapports Nord/Sud s'expriment, l'Europe attirant de jeunes Africains en mal d'avenir. Mais peu d'élus dans un sport professionnel qui sélectionne impitoyablement. Qu'en est-il de la 'marchandisation' des joueurs qui autorise l'escroquerie de pseudo-agents recruteurs, quelle route suit-elle, quels débouchés pour ces candidats qui rêvent de grands clubs ? Comment moraliser ces rapports ? Que faire pour aider ces jeunes à se construire ? Un petit livre bien fait sur un sujet original. 95 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5002-002593 796.334 BAR Livre Bibliothèque Angoulême Documentaires Disponible 5014-003466 796.334 BAR Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible 0150341710 796.334 BAR Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible Le football raconté aux enfants / Benoit Nacci
Titre : Le football raconté aux enfants Type de document : texte imprimé Auteurs : Benoit Nacci Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : 2004 Collection : Jeunesse Importance : 83 p. : photographies Format : 32 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-3160-4 Prix : E 12.00 Langues : Français Mots-clés : 404 Football Le football raconté aux enfants [texte imprimé] / Benoit Nacci . - Paris : La Martinière, 2004 . - 83 p. : photographies ; 32 cm. - (Jeunesse) .
ISBN : 978-2-7324-3160-4 : E 12.00
Langues : Français
Mots-clés : 404 Football Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-003142 J796.334 NAC Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible 0099951710 J 796.334 Livre Bibliothèque Saintes Sports Disponible Histoire du football au Brésil / Michel Raspaud
Titre : Histoire du football au Brésil Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Raspaud, Auteur Editeur : Paris : Chandeigne Année de publication : impr. 2010 Collection : Série lusitane (Paris), ISSN 1254-9630 Importance : 1 vol. (246 p.) Présentation : ill., carte, graph., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-915540-71-0 Prix : 20 EUR Note générale : Bibliogr. p. 233-240. Notes biblior. Filmogr. p. 240. Glossaire Langues : Français Index. décimale : 796.334 0981 Histoire du football au Brésil [texte imprimé] / Michel Raspaud, Auteur . - Paris : Chandeigne, impr. 2010 . - 1 vol. (246 p.) : ill., carte, graph., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Série lusitane (Paris), ISSN 1254-9630) .
ISBN : 978-2-915540-71-0 : 20 EUR
Bibliogr. p. 233-240. Notes biblior. Filmogr. p. 240. Glossaire
Langues : Français
Index. décimale : 796.334 0981 Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-002449 796.334 RAS Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible Les jeux olympiques / Christopher Oxlade
Titre : Les jeux olympiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Christopher Oxlade, Auteur ; David Ballheimer, Auteur Editeur : Paris : Gallimard Année de publication : DL 2008 Collection : Les yeux de la découverte Importance : 1 vol. (72 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 29 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-07-061752-4 Les jeux olympiques [texte imprimé] / Christopher Oxlade, Auteur ; David Ballheimer, Auteur . - Paris : Gallimard, DL 2008 . - 1 vol. (72 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 29 cm. - (Les yeux de la découverte) .
ISBN : 978-2-07-061752-4Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5002-002818 J 796.48 OXL Livre Bibliothèque Angoulême Documentaires Disponible 5014-003141 J 796.48 OXL Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible La mer ne ment jamais / G. Brune Knecht
Titre : La mer ne ment jamais Type de document : texte imprimé Auteurs : G. Brune Knecht Editeur : Paris : J.-C. Lattès Année de publication : 2002 Importance : 382 p. : photographies Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7096-2269-1 Prix : E 0.00 Mots-clés : 702 060 Voile (sport) : compétition Naufrage : course Sydney-Hobart (1998) Index. décimale : 797.14 Résumé : La course à la voile Sydney-Hobart, 630 milles, est l'épreuve la plus célèbre de l'hémisphère Sud. En 1998, une tempête très violente se déclencha pendant la course : des 115 voiliers au départ, seuls 43 figuraient à l'arrivée ; 6 marins se noyèrent. L'auteur nous fait suivre heure par heure ce désastre, les moments d'héroïsme ou de lâcheté, le froid, l'épuisement ; il en retrace aussi l'avant et l'après : qui sont les skippers, quelles sont leurs motivations - règlement de comptes pour certains, authentique passion de la mer pour d'autres ; les prévisions météo, mal interprétées par des marins pressés d'en découdre. Un récit-reportage haletant, qui laissa les participants marqués à jamais par un face-à-face avec la mort qui les révéla à eux-mêmes. 382 p., ill., 23 cm. La mer ne ment jamais [texte imprimé] / G. Brune Knecht . - Paris : J.-C. Lattès, 2002 . - 382 p. : photographies ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7096-2269-1 : E 0.00
Mots-clés : 702 060 Voile (sport) : compétition Naufrage : course Sydney-Hobart (1998) Index. décimale : 797.14 Résumé : La course à la voile Sydney-Hobart, 630 milles, est l'épreuve la plus célèbre de l'hémisphère Sud. En 1998, une tempête très violente se déclencha pendant la course : des 115 voiliers au départ, seuls 43 figuraient à l'arrivée ; 6 marins se noyèrent. L'auteur nous fait suivre heure par heure ce désastre, les moments d'héroïsme ou de lâcheté, le froid, l'épuisement ; il en retrace aussi l'avant et l'après : qui sont les skippers, quelles sont leurs motivations - règlement de comptes pour certains, authentique passion de la mer pour d'autres ; les prévisions météo, mal interprétées par des marins pressés d'en découdre. Un récit-reportage haletant, qui laissa les participants marqués à jamais par un face-à-face avec la mort qui les révéla à eux-mêmes. 382 p., ill., 23 cm. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0053596470 797.14 KNE Livre Bibliothèque Hendaye indéterminé Disponible 5014-002459 797.14 KNE Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible
Titre : La méthode Ropers évolution : se sentir fort avec un minimum d'efforts Type de document : texte imprimé Auteurs : Franck Ropers (1962-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2019 Importance : 237 p. Présentation : illustrations en couleurs Format : 22 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13970-0 Prix : 19,90 Langues : Mots-clés : Musculation Autodéfense
LC519Index. décimale : 796.81 Lutte, judo, karaté, jiu-jitsu, aékido Résumé : Franck Ropers, ceinture noire 7e dan de penchak silat (un art martial indonésien) propose une méthode d'entraînement complète. La première moitié de cet ouvrage est consacrée à l'autodéfense de rue avec des mises en situation illustrées par des photographies en pas à pas, avec explications détaillées des gestes. Un deuxième chapitre est consacré à la préparation physique pure par parties du corps. En conclusion, l'auteur s'attache au bien-être général (postures, prévention du stress, etc.). Un ouvrage très complet ! 237 p. : illustrations en couleurs ; 22 x 20 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782501139700,0-5549241&Size=Original La méthode Ropers évolution : se sentir fort avec un minimum d'efforts [texte imprimé] / Franck Ropers (1962-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2019 . - 237 p. : illustrations en couleurs ; 22 x 20 cm.
ISBN : 978-2-501-13970-0 : 19,90
Langues :
Mots-clés : Musculation Autodéfense
LC519Index. décimale : 796.81 Lutte, judo, karaté, jiu-jitsu, aékido Résumé : Franck Ropers, ceinture noire 7e dan de penchak silat (un art martial indonésien) propose une méthode d'entraînement complète. La première moitié de cet ouvrage est consacrée à l'autodéfense de rue avec des mises en situation illustrées par des photographies en pas à pas, avec explications détaillées des gestes. Un deuxième chapitre est consacré à la préparation physique pure par parties du corps. En conclusion, l'auteur s'attache au bien-être général (postures, prévention du stress, etc.). Un ouvrage très complet ! 237 p. : illustrations en couleurs ; 22 x 20 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782501139700,0-5549241&Size=Original Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-035476 796.81 ROP Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible 5014-005752 796.81 ROP Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible