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Le S.O.S de l'aventurier / Mike Horn
Titre : Le S.O.S de l'aventurier Type de document : texte imprimé Auteurs : Mike Horn (1966-....), Auteur Editeur : Michel Lafon Année de publication : 2022 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7499-5152-2 Langues : Français Résumé : "S.O.S ou Save Our Souls en anglais, "Sauvez nos âmes" en français. C'est le défi que je vous lance dans mon guide façonné par une vie d'explorateur : raviver la flamme de l'aventurier qui sommeille en vous. Découvrez tous mes conseils pour réussir vos futures expéditions. Trouver de l'eau de la nourriture en toutes circonstances, allumer un feu même sous la pluie, s'orienter même dans la jungle et faire face à tous les dangers même les plus extrêmes. Vous avez 30000 jours à vivre. Il est temps de réaliser vos rêves." Le S.O.S de l'aventurier [texte imprimé] / Mike Horn (1966-....), Auteur . - [S.l.] : Michel Lafon, 2022.
ISBN : 978-2-7499-5152-2
Langues : Français
Résumé : "S.O.S ou Save Our Souls en anglais, "Sauvez nos âmes" en français. C'est le défi que je vous lance dans mon guide façonné par une vie d'explorateur : raviver la flamme de l'aventurier qui sommeille en vous. Découvrez tous mes conseils pour réussir vos futures expéditions. Trouver de l'eau de la nourriture en toutes circonstances, allumer un feu même sous la pluie, s'orienter même dans la jungle et faire face à tous les dangers même les plus extrêmes. Vous avez 30000 jours à vivre. Il est temps de réaliser vos rêves." Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-039176 796.5 HOR Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps / Nadine Charlat
Titre : Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps Type de document : texte imprimé Auteurs : Nadine Charlat, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2020 Importance : 160 p. Présentation : illustrations en noir et blanc Format : 22 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0432-8 Prix : 14,95 Note générale : Bibliogr. Sitogr. Langues : Mots-clés : Personne âgée : santé : sport Course à pied Marche sportive Index. décimale : 796.42 Course Résumé : Nadine Charlat s'est mise à la course à pied à 35 ans. Après quelques blessures et beaucoup de réflexion, elle a adapté une pratique sportive exigeante à une tranche d'âge à laquelle on conseille rarement de se mettre au "running" ! Fruit de sa pratique, voici un manuel accessible et précis, pour se lancer, à tout âge et à son rythme. Objectif : arriver à courir une heure d'affilée au bout d'un an de pratique. On s'y met ? 160 p. : illustrations en noir et blanc ; 22 x 15 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782757604328,0-6267153&Size=Original Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps [texte imprimé] / Nadine Charlat, Auteur . - Paris : Amphora, 2020 . - 160 p. : illustrations en noir et blanc ; 22 x 15 cm.
ISBN : 978-2-7576-0432-8 : 14,95
Bibliogr. Sitogr.
Langues :
Mots-clés : Personne âgée : santé : sport Course à pied Marche sportive Index. décimale : 796.42 Course Résumé : Nadine Charlat s'est mise à la course à pied à 35 ans. Après quelques blessures et beaucoup de réflexion, elle a adapté une pratique sportive exigeante à une tranche d'âge à laquelle on conseille rarement de se mettre au "running" ! Fruit de sa pratique, voici un manuel accessible et précis, pour se lancer, à tout âge et à son rythme. Objectif : arriver à courir une heure d'affilée au bout d'un an de pratique. On s'y met ? 160 p. : illustrations en noir et blanc ; 22 x 15 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782757604328,0-6267153&Size=Original Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-036211 796.42 CHA Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible Ski : préparation physique / Jean-Philippe Mougel
Titre : Ski : préparation physique Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Philippe Mougel Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Collection : Sports Importance : 299 p. Présentation : ill. en coul. Format : 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-686-4 Prix : E 21.50 Mots-clés : TH15 060 Ski Index. décimale : 796.93 Ski Résumé : La préparation physique est primordiale dans le ski de loisir ou de compétition. Elle a deux objectifs pricipaux : éviter les blessures et améliorer son potentiel athlétique afin de pouvoir se concentrer sur sa technique. Ce guide propose des exercices de renforcement musculaire, des étirements et des séances adaptés à trois niveaux de pratique distincts, du skieur autonome au skieur confirmé. Ski : préparation physique [texte imprimé] / Jean-Philippe Mougel . - Paris : Amphora, 2005 . - 299 p. : ill. en coul. ; 14 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-686-4 : E 21.50
Mots-clés : TH15 060 Ski Index. décimale : 796.93 Ski Résumé : La préparation physique est primordiale dans le ski de loisir ou de compétition. Elle a deux objectifs pricipaux : éviter les blessures et améliorer son potentiel athlétique afin de pouvoir se concentrer sur sa technique. Ce guide propose des exercices de renforcement musculaire, des étirements et des séances adaptés à trois niveaux de pratique distincts, du skieur autonome au skieur confirmé. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-035232 796.93 MOU Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible Les sports d'hiver / Audrey Guiller
Titre : Les sports d'hiver Type de document : texte imprimé Auteurs : Audrey Guiller, Auteur ; Marie Spénale, Illustrateur Editeur : Paris : Milan Année de publication : 2017 Collection : Mes p'tites questions Importance : 40 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 x 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7459-8161-5 Prix : 8.90 Langues : Français Mots-clés : LGV117 4100 Index. décimale : 796.9 : Sports sur glace et sur neige Résumé : Dans la célèbre collection documentaire destinée aux 6-8 ans (dernier titre présenté, voir LC117), un nouveau titre pour répondre aux nombreuses questions des enfants sur la neige, la montagne, le ski... à travers des textes bien adaptés à leur compréhension et des pages indéchirables illustrées de façon tendre et dynamique. 37 p. Les sports d'hiver [texte imprimé] / Audrey Guiller, Auteur ; Marie Spénale, Illustrateur . - Paris : Milan, 2017 . - 40 p. : ill. en coul. ; 21 x 21 cm. - (Mes p'tites questions) .
ISBN : 978-2-7459-8161-5 : 8.90
Langues : Français
Mots-clés : LGV117 4100 Index. décimale : 796.9 : Sports sur glace et sur neige Résumé : Dans la célèbre collection documentaire destinée aux 6-8 ans (dernier titre présenté, voir LC117), un nouveau titre pour répondre aux nombreuses questions des enfants sur la neige, la montagne, le ski... à travers des textes bien adaptés à leur compréhension et des pages indéchirables illustrées de façon tendre et dynamique. 37 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5003-001263 J 796.9 GUI Livre Bibliothèque Bayonne Sports Disponible 5011-031941 J 796.9 GUI Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible 5013-003308 J 796.9 GUI Livre Bibliothèque La Rochelle Sports Disponible le trail en harmonie. No limit / Eric Orton
Titre : le trail en harmonie. No limit Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Orton, Auteur ; Jean-Philippe Lefief (1967-....), Traducteur Editeur : Chamonix : Éditions Paulsen Année de publication : DL 2017 Collection : Collection Guérin Importance : 1 vol. (288 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35221-225-6 Prix : 22.66 EUR Langues : Français Langues originales : Anglais Mots-clés : Sport : trail : méthode de renforcement des qualités mentales par la visualisation.
2018Index. décimale : 796.522 Alpinisme Résumé : La méthode d'entraînement d'Eric Orton a révolutionné le monde du trail. Sa philosophie de la course à pied était au coeur du best-seller Born to Run. Dans No Limit, il nous invite à suivre un stage imaginaire voué au trail et au partage de connaissances. Plutôt que de faire l'inventaire des processus mécaniques, physiologiques et psychologiques dont dépend la performance, il nous les fait vivre. Eric Orton réussit l'exploit d'être aussi captivant que didactique et permet à tous, débutants comme experts, d'explorer tout leur potentiel : Un guide technique limpide pour retrouver une foulée naturelle et en finir avec les blessures ; Un programme de renforcement complet qui met l'accent sur le pied, maillon faible des coureurs occidentaux ; Un plan d'entraînement détaillé pour développer endurance, force et vitesse afin d'aborder tous les types d'épreuves ; Un programme suffisamment souple et évolutif pour convenir aussi bien au débutant qu'au compétiteur d'expérience ; Un guide original et pertinent de la nutrition au service de la performance et de la santé ; Une méthode de renforcement des qualités mentales par la visualisation. le trail en harmonie. No limit [texte imprimé] / Eric Orton, Auteur ; Jean-Philippe Lefief (1967-....), Traducteur . - Chamonix : Éditions Paulsen, DL 2017 . - 1 vol. (288 p.) ; 21 cm. - (Collection Guérin) .
ISBN : 978-2-35221-225-6 : 22.66 EUR
Langues : Français Langues originales : Anglais
Mots-clés : Sport : trail : méthode de renforcement des qualités mentales par la visualisation.
2018Index. décimale : 796.522 Alpinisme Résumé : La méthode d'entraînement d'Eric Orton a révolutionné le monde du trail. Sa philosophie de la course à pied était au coeur du best-seller Born to Run. Dans No Limit, il nous invite à suivre un stage imaginaire voué au trail et au partage de connaissances. Plutôt que de faire l'inventaire des processus mécaniques, physiologiques et psychologiques dont dépend la performance, il nous les fait vivre. Eric Orton réussit l'exploit d'être aussi captivant que didactique et permet à tous, débutants comme experts, d'explorer tout leur potentiel : Un guide technique limpide pour retrouver une foulée naturelle et en finir avec les blessures ; Un programme de renforcement complet qui met l'accent sur le pied, maillon faible des coureurs occidentaux ; Un plan d'entraînement détaillé pour développer endurance, force et vitesse afin d'aborder tous les types d'épreuves ; Un programme suffisamment souple et évolutif pour convenir aussi bien au débutant qu'au compétiteur d'expérience ; Un guide original et pertinent de la nutrition au service de la performance et de la santé ; Une méthode de renforcement des qualités mentales par la visualisation. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-035163 796.522 ORT Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible