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Fitness : gym douce et stretching / Olivier Stoffer
Titre : Fitness : gym douce et stretching Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Stoffer Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Collection : Sports Importance : 111 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-663-5 Prix : E 18.80 Mots-clés : LC605 Gymnastique douce Stretching Index. décimale : 796.44 Résumé : Ce manuel propose deux techniques d'une gymnastique calme, parfois orientée vers la détente : la gymnastique douce, avec ou sans accessoires (ballon, bâton, medecine-ball, élastique) ; et le stretching (étirement en anglais) qui permet de conserver une bonne mobilité articulaire en prévenant les accidents musculo-squelettiques et dont sont présentés les mouvements de base et quelques enchaînements. Les exercices, illustrés de schémas en couleurs parfaitement compréhensibles, conviennent pour une pratique en individuel. 111 p. Fitness : gym douce et stretching [texte imprimé] / Olivier Stoffer . - Paris : Amphora, 2004 . - 111 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-663-5 : E 18.80
Mots-clés : LC605 Gymnastique douce Stretching Index. décimale : 796.44 Résumé : Ce manuel propose deux techniques d'une gymnastique calme, parfois orientée vers la détente : la gymnastique douce, avec ou sans accessoires (ballon, bâton, medecine-ball, élastique) ; et le stretching (étirement en anglais) qui permet de conserver une bonne mobilité articulaire en prévenant les accidents musculo-squelettiques et dont sont présentés les mouvements de base et quelques enchaînements. Les exercices, illustrés de schémas en couleurs parfaitement compréhensibles, conviennent pour une pratique en individuel. 111 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0114231710 796.44 STO Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible