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Le jogging pour mon bien-être / Michel Delore
Titre : Le jogging pour mon bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Michel Delore Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2009 Importance : 128 p. Format : 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-764-9 Prix : E 12.00 Mots-clés : LC509 060 Jogging TH15 Index. décimale : 796.42 Course Résumé : Peu onéreux, le jogging peut se pratiquer partout, seul ou accompagné, à tout âge et nombreux sont ses bienfaits pour l'organisme : oxygénation, sécrétion d'endorphine - l'hormone qui rend optimiste ! -, ligne, poids, souffle, tension artérielle, appétit, sommeil. Il permet aussi la convivialité et favorise les rencontres. Ce manuel donne informations, mises en garde médicales, conseils - règles élémentaires, hygiène de vie, entraînement des premières foulées à la compétition, équipement -, notamment aux femmes et aux seniors, et démolit ainsi toutes les mauvaises raisons que nous avons pour ne pas nous y mettre... 128 p. Le jogging pour mon bien-être [texte imprimé] / Michel Delore . - Paris : Amphora, 2009 . - 128 p. ; 14 cm.
ISBN : 978-2-85180-764-9 : E 12.00
Mots-clés : LC509 060 Jogging TH15 Index. décimale : 796.42 Course Résumé : Peu onéreux, le jogging peut se pratiquer partout, seul ou accompagné, à tout âge et nombreux sont ses bienfaits pour l'organisme : oxygénation, sécrétion d'endorphine - l'hormone qui rend optimiste ! -, ligne, poids, souffle, tension artérielle, appétit, sommeil. Il permet aussi la convivialité et favorise les rencontres. Ce manuel donne informations, mises en garde médicales, conseils - règles élémentaires, hygiène de vie, entraînement des premières foulées à la compétition, équipement -, notamment aux femmes et aux seniors, et démolit ainsi toutes les mauvaises raisons que nous avons pour ne pas nous y mettre... 128 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0233563380 796.42 DEL Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible 0105476470 796.42 DEL Livre Bibliothèque Hendaye indéterminé Disponible 5012-6208 796.42 DEL Livre Bibliothèque Poitiers Documentaires Disponible 0145191710 796.42 DEL Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible