A partir de cette page vous pouvez :
Retourner au premier écran avec les étagères virtuelles... |
Résultat de la recherche
3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Musculation'
Affiner la recherche Générer le flux rss de la recherche Faire une suggestion
Titre : L'art du Hiit : high intensity interval training Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélien Broussal-Derval (1982-....), Auteur ; Gano, Illustrateur Mention d'édition : 2e édition enrichie : 151 workouts, 100 exercices, 15 semaines de programme Editeur : Talence : 4trainer Année de publication : 2020 Importance : 247 p. Présentation : ill. en coul. Format : 26 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-62-9 Prix : 34,90 Note générale : Bibliogr. Langues : Mots-clés : Musculation Index. décimale : 796.077 Résumé : Le Hiit (entraînement qui alterne exercices de forte intensité et périodes de récupération) peut-être accessible à tous. Ici, les propositions s'adressent aux grands sportifs et les poids utilisés sur les illustrations sont lourds. S'il peut être accessible aux débutants, cet ouvrage semble avoir du succès auprès de sportifs confirmés qui cherchent à monter en performance. Un guide de musculation à la fois esthétique et précis, qui se base sur des données anatomiques, pour améliorer sa technique et varier ses entraînements. 247 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791091285629,0-6313098&Size=Original L'art du Hiit : high intensity interval training [texte imprimé] / Aurélien Broussal-Derval (1982-....), Auteur ; Gano, Illustrateur . - 2e édition enrichie : 151 workouts, 100 exercices, 15 semaines de programme . - Talence : 4trainer, 2020 . - 247 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm.
ISBN : 979-10-91285-62-9 : 34,90
Bibliogr.
Langues :
Mots-clés : Musculation Index. décimale : 796.077 Résumé : Le Hiit (entraînement qui alterne exercices de forte intensité et périodes de récupération) peut-être accessible à tous. Ici, les propositions s'adressent aux grands sportifs et les poids utilisés sur les illustrations sont lourds. S'il peut être accessible aux débutants, cet ouvrage semble avoir du succès auprès de sportifs confirmés qui cherchent à monter en performance. Un guide de musculation à la fois esthétique et précis, qui se base sur des données anatomiques, pour améliorer sa technique et varier ses entraînements. 247 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791091285629,0-6313098&Size=Original Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5002-07722 796.077 BRO Livre Bibliothèque Angoulême Généralités Disponible Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire / Pavlovic Bratislav
Titre : Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Pavlovic Bratislav Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Collection : Sports Importance : 159 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-572-0 Prix : FF 0.00 Note générale : 1 Mots-clés : 1-02 060 Gymnastique Musculation Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Après une présentation anatomique détaillée du squelette et de chaque muscle concerné, les exercices sont illustrés sous forme de fiches précisant le niveau technique, la durée, les muscles sollicités et ce qu'il ne faut pas faire. Ce manuel clair s'adresse tant à un public large mais motivé qu'aux professionnels. Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire [texte imprimé] / Pavlovic Bratislav . - Paris : Amphora, 2001 . - 159 p. ; 21 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-572-0 : FF 0.00
1
Mots-clés : 1-02 060 Gymnastique Musculation Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Après une présentation anatomique détaillée du squelette et de chaque muscle concerné, les exercices sont illustrés sous forme de fiches précisant le niveau technique, la durée, les muscles sollicités et ce qu'il ne faut pas faire. Ce manuel clair s'adresse tant à un public large mais motivé qu'aux professionnels. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5002-002611 796.4 PAV Livre Bibliothèque Angoulême Documentaires Disponible 0026656470 796.4 PAV Livre Bibliothèque Hendaye indéterminé Disponible
Titre : La méthode Ropers évolution : se sentir fort avec un minimum d'efforts Type de document : texte imprimé Auteurs : Franck Ropers (1962-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2019 Importance : 237 p. Présentation : illustrations en couleurs Format : 22 x 20 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-13970-0 Prix : 19,90 Langues : Mots-clés : Musculation Autodéfense
LC519Index. décimale : 796.81 Lutte, judo, karaté, jiu-jitsu, aékido Résumé : Franck Ropers, ceinture noire 7e dan de penchak silat (un art martial indonésien) propose une méthode d'entraînement complète. La première moitié de cet ouvrage est consacrée à l'autodéfense de rue avec des mises en situation illustrées par des photographies en pas à pas, avec explications détaillées des gestes. Un deuxième chapitre est consacré à la préparation physique pure par parties du corps. En conclusion, l'auteur s'attache au bien-être général (postures, prévention du stress, etc.). Un ouvrage très complet ! 237 p. : illustrations en couleurs ; 22 x 20 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782501139700,0-5549241&Size=Original La méthode Ropers évolution : se sentir fort avec un minimum d'efforts [texte imprimé] / Franck Ropers (1962-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2019 . - 237 p. : illustrations en couleurs ; 22 x 20 cm.
ISBN : 978-2-501-13970-0 : 19,90
Langues :
Mots-clés : Musculation Autodéfense
LC519Index. décimale : 796.81 Lutte, judo, karaté, jiu-jitsu, aékido Résumé : Franck Ropers, ceinture noire 7e dan de penchak silat (un art martial indonésien) propose une méthode d'entraînement complète. La première moitié de cet ouvrage est consacrée à l'autodéfense de rue avec des mises en situation illustrées par des photographies en pas à pas, avec explications détaillées des gestes. Un deuxième chapitre est consacré à la préparation physique pure par parties du corps. En conclusion, l'auteur s'attache au bien-être général (postures, prévention du stress, etc.). Un ouvrage très complet ! 237 p. : illustrations en couleurs ; 22 x 20 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782501139700,0-5549241&Size=Original Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5011-035476 796.81 ROP Livre Bibliothèque Bordeaux Sports Disponible 5014-005752 796.81 ROP Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible