Titre :	Le marathon : passer la ligne d'arrivée
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Cécile Bertin (1970-....), Auteur
Editeur :	Paris : Vagnon
Année de publication :	2022
Collection :	Se lancer & se dépasser
Importance :	111 p.
Présentation :	ill. en coul.
Format :	21 x 15 cm
ISBN/ISSN/EAN :	979-10-271-0655-4
Prix :	14,95
Langues :
Mots-clés :	Marathon  Course à pied  Sport
Index. décimale :	796.425
Résumé :	Le marathon fait de plus en plus d'adeptes et nombreux sont les amateurs souhaitant se lancer le défi. Pour les aider à atteindre leur objectif, cet ouvrage les guide pas à pas, depuis le questionnement en amont (quel marathon choisir ? quel matériel ?) jusqu'au jour J. Équipement, entraînement, vocabulaire spécifique, alimentation, blessures, etc. : tout ce qu'il faut savoir, pour aborder sereinement la course, y est décrit avec clarté et simplicité. On y trouve également plusieurs plans d'entrainement selon le temps de course visé. Idéal pour les débutants. 111 p. : ill. en coul. ; 21x15 cm.
En ligne :	https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791027106554,0-8353468&Size=Original

Le marathon : passer la ligne d'arrivée [texte imprimé] / Cécile Bertin (1970-....), Auteur . - Paris : Vagnon, 2022 . - 111 p. : ill. en coul. ; 21 x 15 cm. - (Se lancer & se dépasser) .
ISBN : 979-10-271-0655-4 : 14,95
Langues :

Mots-clés :	Marathon  Course à pied  Sport
Index. décimale :	796.425
Résumé :	Le marathon fait de plus en plus d'adeptes et nombreux sont les amateurs souhaitant se lancer le défi. Pour les aider à atteindre leur objectif, cet ouvrage les guide pas à pas, depuis le questionnement en amont (quel marathon choisir ? quel matériel ?) jusqu'au jour J. Équipement, entraînement, vocabulaire spécifique, alimentation, blessures, etc. : tout ce qu'il faut savoir, pour aborder sereinement la course, y est décrit avec clarté et simplicité. On y trouve également plusieurs plans d'entrainement selon le temps de course visé. Idéal pour les débutants. 111 p. : ill. en coul. ; 21x15 cm.
En ligne :	https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791027106554,0-8353468&Size=Original