Titre :	Le qi gong
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Philippe Gouédard
Editeur :	Paris : Eyrolles
Année de publication :	2014
Collection :	Eyrolles pratique
Sous-collection :	Bien-être
Importance :	152 p.
Présentation :	ill. en noir et blanc
Format :	21 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-212-55974-3
Prix :	10.00
Langues :	Français
Mots-clés :	LC514  1340  Qi gong  Gymnastique douce
Index. décimale :	613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil
Résumé :	Proposée aux personnes sentant leur corps trop violemment sollicité par leur vie d'urbains stressés, cette initiation à la gymnastique chinoise ne prétend pas à la guérison de maux chroniques mais à un 'retour chez soi' de chacun une dizaine de minutes par jour. Au choix, un programme d'exercices sur 2 semaines ou sur 5 week-ends, plus une série de techniques annexes : automassages et 'enchaînements pour retrouver le tonus'. Maître-mot du qi gong : l'apaisement. 152 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm.

Le qi gong [texte imprimé] / Philippe Gouédard . - Paris : Eyrolles, 2014 . - 152 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm. - (Eyrolles pratique. Bien-être) .
ISBN : 978-2-212-55974-3 : 10.00
Langues : Français

Mots-clés :	LC514  1340  Qi gong  Gymnastique douce
Index. décimale :	613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil
Résumé :	Proposée aux personnes sentant leur corps trop violemment sollicité par leur vie d'urbains stressés, cette initiation à la gymnastique chinoise ne prétend pas à la guérison de maux chroniques mais à un 'retour chez soi' de chacun une dizaine de minutes par jour. Au choix, un programme d'exercices sur 2 semaines ou sur 5 week-ends, plus une série de techniques annexes : automassages et 'enchaînements pour retrouver le tonus'. Maître-mot du qi gong : l'apaisement. 152 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm.