Titre :	Marcher pour son bien-être : walking et nordic-walking
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Klaus Bös ; Cyrus Rostami
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	2006
Collection :	Sports
Importance :	174 p.
Présentation :	ill. en coul.
Format :	19 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-688-8
Prix :	E 17.00
Mots-clés :	LC606  060  Marche sportive  Walking  Nordic-walking
Index. décimale :	796.52 Marche en terrain vari
Résumé :	Sport d'endurance doux, distinct de la randonnée et de la marche athlétique, le walking est une marche rapide que l'on peut choisir de pratiquer de façon décontractée ou soutenue, méditative ou détendue. Le nordic-walking allie quant à lui le walking au ski de fond et utilise des bâtons spécifiques. Ce guide présente chacune de ces activités, leurs bienfaits physiques et mentaux, leur préparation et leur pratique, ainsi que des programmes d'entraînement spécifique pour les seniors ou les personnes atteintes de pathologies diverses. Index, sites internet. 174 p. : photogr. en coul. ; 19 cm.

Marcher pour son bien-être : walking et nordic-walking [texte imprimé] / Klaus Bös ; Cyrus Rostami . - Paris : Amphora, 2006 . - 174 p. : ill. en coul. ; 19 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-688-8 : E 17.00

Mots-clés :	LC606  060  Marche sportive  Walking  Nordic-walking
Index. décimale :	796.52 Marche en terrain vari
Résumé :	Sport d'endurance doux, distinct de la randonnée et de la marche athlétique, le walking est une marche rapide que l'on peut choisir de pratiquer de façon décontractée ou soutenue, méditative ou détendue. Le nordic-walking allie quant à lui le walking au ski de fond et utilise des bâtons spécifiques. Ce guide présente chacune de ces activités, leurs bienfaits physiques et mentaux, leur préparation et leur pratique, ainsi que des programmes d'entraînement spécifique pour les seniors ou les personnes atteintes de pathologies diverses. Index, sites internet. 174 p. : photogr. en coul. ; 19 cm.