|
| Titre : | Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | José Curraladas | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2005 | | Collection : | Sports | | Importance : | 138 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 21 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-670-3 | | Prix : | E 18.50 | | Mots-clés : | LC206 060 Gymnastique | | Index. décimale : | 796.44 | | Résumé : | D'utilisation simple et peu onéreuse, la bande élastique permet d'effectuer des exercices de gymnastique à tout âge sans risque de blessure. Très accessible, ce manuel réalisé par un masseur-kinésithérapeute propose, après une présentation des principes du renforcement musculaire, des enchaînements classés par zone à travailler - membres supérieurs, inférieurs, dos, abdominaux - à pratiquer seul ou en groupe. Les consignes sont accompagnées de photographies en couleurs. 138 p. |
Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire [texte imprimé] / José Curraladas . - Paris : Amphora, 2005 . - 138 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - ( Sports) . ISBN : 978-2-85180-670-3 : E 18.50 | Mots-clés : | LC206 060 Gymnastique | | Index. décimale : | 796.44 | | Résumé : | D'utilisation simple et peu onéreuse, la bande élastique permet d'effectuer des exercices de gymnastique à tout âge sans risque de blessure. Très accessible, ce manuel réalisé par un masseur-kinésithérapeute propose, après une présentation des principes du renforcement musculaire, des enchaînements classés par zone à travailler - membres supérieurs, inférieurs, dos, abdominaux - à pratiquer seul ou en groupe. Les consignes sont accompagnées de photographies en couleurs. 138 p. |
|  |
Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire