Gym pour dos fragiles / Lydie Raisin

Public ISBD Titre : Gym pour dos fragiles Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie Raisin, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : DL 2009 Collection : Marabout pratique Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-05163-7 Prix : 7,90 EUR Gym pour dos fragiles [texte imprimé] / Lydie Raisin, Auteur . - Paris : Marabout, DL 2009 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm. - (Marabout pratique) . ISBN : 978-2-501-05163-7 : 7,90 EUR

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5002-002615	796.44 RAI	Livre	Bibliothèque Angoulême	Documentaires	Disponible

Sport : soyez efficace ! / Lydie Raisin

Public ISBD Titre : Sport : soyez efficace ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie Raisin Editeur : Paris : Leduc.s éditions Année de publication : 2010 Importance : 238 p. Présentation : ill. en noir et blanc Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-366-9 Prix : E 14.90 Mots-clés : LC310  060  Gymnastique Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Assouplir le cou, raffermir les bras, tonifier le buste, affiner la taille, restructurer le dos, durcir les abdominaux, sculpter jambes et fessiers, délier les chevilles,... : cet excellent manuel détaille les mouvements à effectuer pour conserver une bonne condition physique. Son intérêt est d'insister tout autant sur les gestes corrects que sur ceux à ne pas faire pour éviter tout traumatisme ou un travail inefficace. Les explications, étayées de dessins en noir et blanc, sont clairement présentées. Les réponses aux risques les plus courants - crampe, claquage,... - ainsi que des conseils pour le fitness, sont également fournies. 238 p. : ill. en noir et blanc ; 21 x 15 cm. Sport : soyez efficace ! [texte imprimé] / Lydie Raisin . - Paris : Leduc.s éditions, 2010 . - 238 p. : ill. en noir et blanc ; 15 cm. ISBN : 978-2-84899-366-9 : E 14.90 Mots-clés : LC310  060  Gymnastique Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Assouplir le cou, raffermir les bras, tonifier le buste, affiner la taille, restructurer le dos, durcir les abdominaux, sculpter jambes et fessiers, délier les chevilles,... : cet excellent manuel détaille les mouvements à effectuer pour conserver une bonne condition physique. Son intérêt est d'insister tout autant sur les gestes corrects que sur ceux à ne pas faire pour éviter tout traumatisme ou un travail inefficace. Les explications, étayées de dessins en noir et blanc, sont clairement présentées. Les réponses aux risques les plus courants - crampe, claquage,... - ainsi que des conseils pour le fitness, sont également fournies. 238 p. : ill. en noir et blanc ; 21 x 15 cm.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5002-002606	796.4 RAI	Livre	Bibliothèque Angoulême	Documentaires	Disponible
0151591710	796.4 RAI	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

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