Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire / Pavlovic Bratislav

Public ISBD Titre : Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Pavlovic Bratislav Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Collection : Sports Importance : 159 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-572-0 Prix : FF 0.00 Note générale : 1 Mots-clés : 1-02  060  Gymnastique  Musculation Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Après une présentation anatomique détaillée du squelette et de chaque muscle concerné, les exercices sont illustrés sous forme de fiches précisant le niveau technique, la durée, les muscles sollicités et ce qu'il ne faut pas faire. Ce manuel clair s'adresse tant à un public large mais motivé qu'aux professionnels. Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire [texte imprimé] / Pavlovic Bratislav . - Paris : Amphora, 2001 . - 159 p. ; 21 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-572-0 : FF 0.00 1 Mots-clés : 1-02  060  Gymnastique  Musculation Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Après une présentation anatomique détaillée du squelette et de chaque muscle concerné, les exercices sont illustrés sous forme de fiches précisant le niveau technique, la durée, les muscles sollicités et ce qu'il ne faut pas faire. Ce manuel clair s'adresse tant à un public large mais motivé qu'aux professionnels.

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5002-002611	796.4 PAV	Livre	Bibliothèque Angoulême	Documentaires	Disponible
0026656470	796.4 PAV	Livre	Bibliothèque Hendaye	indéterminé	Disponible

Aquaforme : pratiquer et encadrer / Alain Jamet

Public ISBD Titre : Aquaforme : pratiquer et encadrer Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Jamet Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Collection : Sports Importance : 255 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-677-2 Prix : E 21.00 Mots-clés : TH15  060  Natation  Aquagym Index. décimale : 797.2 Natation et plong Résumé : Présentation d'une nouvelle méthode d'aquagym, à la fois activité de remise en forme et préparation physique pour d'autres sports, avec des exercices et les principes fondamentaux de la méthode. L'ouvrage présente 18 séances progressives (273 exercices) et s'adresse à tous : débutants, sportifs et enseignants. Aquaforme : pratiquer et encadrer [texte imprimé] / Alain Jamet . - Paris : Amphora, 2005 . - 255 p. : ill. en coul. ; 17 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-677-2 : E 21.00 Mots-clés : TH15  060  Natation  Aquagym Index. décimale : 797.2 Natation et plong Résumé : Présentation d'une nouvelle méthode d'aquagym, à la fois activité de remise en forme et préparation physique pour d'autres sports, avec des exercices et les principes fondamentaux de la méthode. L'ouvrage présente 18 séances progressives (273 exercices) et s'adresse à tous : débutants, sportifs et enseignants.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0147081710	797.2 JAM	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

Bien naviguer et mieux connaître son voilier / Gilles Barbanson

Public ISBD Titre : Bien naviguer et mieux connaître son voilier Type de document : texte imprimé Auteurs : Gilles Barbanson ; Jean Besson Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Collection : Sports Importance : 319 p. : ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-646-8 Prix : E 23.80 Mots-clés : Navigation de plaisance Index. décimale : 797.124 Résumé : Les premières sorties, la navigation au près, par vent arrière, les manoeuvres de voile et de mouillage, les critères de choix du voilier, les erreurs à ne pas commettre : cet excellent guide d'initiation à la voile, illustré de schémas et de photographies en couleurs, comporte une partie théorique dense et précise, des exercices pratiques, des conseils, des témoignages de professionnels. 319 p., glossaire. Bien naviguer et mieux connaître son voilier [texte imprimé] / Gilles Barbanson ; Jean Besson . - Paris : Amphora, 2004 . - 319 p. : ill. en coul. ; 19 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-646-8 : E 23.80 Mots-clés : Navigation de plaisance Index. décimale : 797.124 Résumé : Les premières sorties, la navigation au près, par vent arrière, les manoeuvres de voile et de mouillage, les critères de choix du voilier, les erreurs à ne pas commettre : cet excellent guide d'initiation à la voile, illustré de schémas et de photographies en couleurs, comporte une partie théorique dense et précise, des exercices pratiques, des conseils, des témoignages de professionnels. 319 p., glossaire.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0105161710	797.124 BAR	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir / Thierry Waymel

Public ISBD Titre : Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Waymel ; Jacques Choque Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Collection : Sports Importance : 192 p. : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-591-1 Prix : FF 0.00 Note générale : 1 Mots-clés : 2-02  060  Gymnastique douce : sport Index. décimale : 796.44 Résumé : Après une présentation des gymnastiques dites "douces" et un rappel anatomique et physiologique, les auteurs définissent la notion d'étirement et développent les raisons qui doivent inciter à s'étirer le plus souvent possible de façon spontanée - le baîllement... - ou fonctionnelle. Des exercices sont proposés sous forme de fiches techniques classées en fonction de la zone principale sollicitée et selon trois niveaux de difficulté. La présentation de ce manuel est très aérée et agrémentée de photographies. 21 x 17 cm. Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir [texte imprimé] / Thierry Waymel ; Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2002 . - 192 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-591-1 : FF 0.00 1 Mots-clés : 2-02  060  Gymnastique douce : sport Index. décimale : 796.44 Résumé : Après une présentation des gymnastiques dites "douces" et un rappel anatomique et physiologique, les auteurs définissent la notion d'étirement et développent les raisons qui doivent inciter à s'étirer le plus souvent possible de façon spontanée - le baîllement... - ou fonctionnelle. Des exercices sont proposés sous forme de fiches techniques classées en fonction de la zone principale sollicitée et selon trois niveaux de difficulté. La présentation de ce manuel est très aérée et agrémentée de photographies. 21 x 17 cm.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0037043380	796.44 WAY	Livre	Bibliothèque Bordeaux	indéterminé	Disponible
5014-002434	796.44 WAY	Livre	Bibliothèque Niort	Sports	Disponible

Fitness : gym douce et stretching / Olivier Stoffer

Public ISBD Titre : Fitness : gym douce et stretching Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Stoffer Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Collection : Sports Importance : 111 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-663-5 Prix : E 18.80 Mots-clés : LC605  Gymnastique douce  Stretching Index. décimale : 796.44 Résumé : Ce manuel propose deux techniques d'une gymnastique calme, parfois orientée vers la détente : la gymnastique douce, avec ou sans accessoires (ballon, bâton, medecine-ball, élastique) ; et le stretching (étirement en anglais) qui permet de conserver une bonne mobilité articulaire en prévenant les accidents musculo-squelettiques et dont sont présentés les mouvements de base et quelques enchaînements. Les exercices, illustrés de schémas en couleurs parfaitement compréhensibles, conviennent pour une pratique en individuel. 111 p. Fitness : gym douce et stretching [texte imprimé] / Olivier Stoffer . - Paris : Amphora, 2004 . - 111 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-663-5 : E 18.80 Mots-clés : LC605  Gymnastique douce  Stretching Index. décimale : 796.44 Résumé : Ce manuel propose deux techniques d'une gymnastique calme, parfois orientée vers la détente : la gymnastique douce, avec ou sans accessoires (ballon, bâton, medecine-ball, élastique) ; et le stretching (étirement en anglais) qui permet de conserver une bonne mobilité articulaire en prévenant les accidents musculo-squelettiques et dont sont présentés les mouvements de base et quelques enchaînements. Les exercices, illustrés de schémas en couleurs parfaitement compréhensibles, conviennent pour une pratique en individuel. 111 p.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0114231710	796.44 STO	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

Fitness : L.I.A., hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements / Evelyne Frugier

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Les fondamentaux du tir à l'arc : initiation et perfectionnement / Jacques Rousseau

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Guide pratique des arts martiaux / Jean-Christophe Damaisin d'Arès

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Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire / José Curraladas

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Kitesurf : s'initier et progresser

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Manuel pratique de la pétanque : s'initier et progresser / Michel Chopard

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Manuel de volley-ball : de l'initiation au perfectionnement / Gilles Bortoli

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La marche sportive : randonnée, compétition (walking) / Michel Delore

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Marcher pour son bien-être : walking et nordic-walking / Klaus Bös

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Le mini-basket pour les enfants : l'apprentissage par le jeu : 75 fiches pratiques / Cathy Malfois

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