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| Titre : | Marcher pour son bien-être : walking et nordic-walking | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Klaus Bös ; Cyrus Rostami | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2006 | | Collection : | Sports | | Importance : | 174 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 19 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-688-8 | | Prix : | E 17.00 | | Mots-clés : | LC606 060 Marche sportive Walking Nordic-walking | | Index. décimale : | 796.52 Marche en terrain vari | | Résumé : | Sport d'endurance doux, distinct de la randonnée et de la marche athlétique, le walking est une marche rapide que l'on peut choisir de pratiquer de façon décontractée ou soutenue, méditative ou détendue. Le nordic-walking allie quant à lui le walking au ski de fond et utilise des bâtons spécifiques. Ce guide présente chacune de ces activités, leurs bienfaits physiques et mentaux, leur préparation et leur pratique, ainsi que des programmes d'entraînement spécifique pour les seniors ou les personnes atteintes de pathologies diverses. Index, sites internet. 174 p. : photogr. en coul. ; 19 cm. |
Marcher pour son bien-être : walking et nordic-walking [texte imprimé] / Klaus Bös ; Cyrus Rostami . - Paris : Amphora, 2006 . - 174 p. : ill. en coul. ; 19 cm. - ( Sports) . ISBN : 978-2-85180-688-8 : E 17.00 | Mots-clés : | LC606 060 Marche sportive Walking Nordic-walking | | Index. décimale : | 796.52 Marche en terrain vari | | Résumé : | Sport d'endurance doux, distinct de la randonnée et de la marche athlétique, le walking est une marche rapide que l'on peut choisir de pratiquer de façon décontractée ou soutenue, méditative ou détendue. Le nordic-walking allie quant à lui le walking au ski de fond et utilise des bâtons spécifiques. Ce guide présente chacune de ces activités, leurs bienfaits physiques et mentaux, leur préparation et leur pratique, ainsi que des programmes d'entraînement spécifique pour les seniors ou les personnes atteintes de pathologies diverses. Index, sites internet. 174 p. : photogr. en coul. ; 19 cm. |
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