Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire / José Curraladas

Public ISBD Titre : Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : José Curraladas Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Collection : Sports Importance : 138 p. Présentation : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-670-3 Prix : E 18.50 Mots-clés : LC206  060  Gymnastique Index. décimale : 796.44 Résumé : D'utilisation simple et peu onéreuse, la bande élastique permet d'effectuer des exercices de gymnastique à tout âge sans risque de blessure. Très accessible, ce manuel réalisé par un masseur-kinésithérapeute propose, après une présentation des principes du renforcement musculaire, des enchaînements classés par zone à travailler - membres supérieurs, inférieurs, dos, abdominaux - à pratiquer seul ou en groupe. Les consignes sont accompagnées de photographies en couleurs. 138 p. Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire [texte imprimé] / José Curraladas . - Paris : Amphora, 2005 . - 138 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-670-3 : E 18.50 Mots-clés : LC206  060  Gymnastique Index. décimale : 796.44 Résumé : D'utilisation simple et peu onéreuse, la bande élastique permet d'effectuer des exercices de gymnastique à tout âge sans risque de blessure. Très accessible, ce manuel réalisé par un masseur-kinésithérapeute propose, après une présentation des principes du renforcement musculaire, des enchaînements classés par zone à travailler - membres supérieurs, inférieurs, dos, abdominaux - à pratiquer seul ou en groupe. Les consignes sont accompagnées de photographies en couleurs. 138 p.

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