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| Titre : | Fitness : L.I.A., hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Evelyne Frugier ; Jacques Choque | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2004 | | Collection : | Sports | | Importance : | 317 p. | | Présentation : | photogr. en coul. | | Format : | 14 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-658-1 | | Prix : | E 25.00 | | Mots-clés : | LC305 060 Gymnastique sportive | | Index. décimale : | 796.44 | | Résumé : | Le fitness est une hygiène de vie qui implique une alimentation équilibrée et une activité physique complète, objet de ce manuel, dérivée de l'aérobic des années 1980 et qui développe notamment l'endurance, les capacités cognitives et la coordination. Après un rappel des données physiologiques, sont présentées les conditions pour une pratique sans danger, puis des fiches techniques de chorégraphies des bras, de 'high and low impact aerobic' - en fonction de l'amplitude des sauts induits par les mouvements - et de step. Un manuel très détaillé, largement illustré de photographies en couleurs. Lexique, adresses utiles, 317 p. |
Fitness : L.I.A., hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements [texte imprimé] / Evelyne Frugier ; Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2004 . - 317 p. : photogr. en coul. ; 14 cm. - ( Sports) . ISBN : 978-2-85180-658-1 : E 25.00 | Mots-clés : | LC305 060 Gymnastique sportive | | Index. décimale : | 796.44 | | Résumé : | Le fitness est une hygiène de vie qui implique une alimentation équilibrée et une activité physique complète, objet de ce manuel, dérivée de l'aérobic des années 1980 et qui développe notamment l'endurance, les capacités cognitives et la coordination. Après un rappel des données physiologiques, sont présentées les conditions pour une pratique sans danger, puis des fiches techniques de chorégraphies des bras, de 'high and low impact aerobic' - en fonction de l'amplitude des sauts induits par les mouvements - et de step. Un manuel très détaillé, largement illustré de photographies en couleurs. Lexique, adresses utiles, 317 p. |
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