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| Titre : | Le qi gong | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Philippe Gouédard | | Editeur : | Paris : Eyrolles | | Année de publication : | 2014 | | Collection : | Eyrolles pratique | | Sous-collection : | Bien-être | | Importance : | 152 p. | | Présentation : | ill. en noir et blanc | | Format : | 21 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-55974-3 | | Prix : | 10.00 | | Langues : | Français | | Mots-clés : | LC514 1340 Qi gong Gymnastique douce | | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | | Résumé : | Proposée aux personnes sentant leur corps trop violemment sollicité par leur vie d'urbains stressés, cette initiation à la gymnastique chinoise ne prétend pas à la guérison de maux chroniques mais à un 'retour chez soi' de chacun une dizaine de minutes par jour. Au choix, un programme d'exercices sur 2 semaines ou sur 5 week-ends, plus une série de techniques annexes : automassages et 'enchaînements pour retrouver le tonus'. Maître-mot du qi gong : l'apaisement. 152 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm. |
Le qi gong [texte imprimé] / Philippe Gouédard . - Paris : Eyrolles, 2014 . - 152 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm. - ( Eyrolles pratique. Bien-être) . ISBN : 978-2-212-55974-3 : 10.00 Langues : Français | Mots-clés : | LC514 1340 Qi gong Gymnastique douce | | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | | Résumé : | Proposée aux personnes sentant leur corps trop violemment sollicité par leur vie d'urbains stressés, cette initiation à la gymnastique chinoise ne prétend pas à la guérison de maux chroniques mais à un 'retour chez soi' de chacun une dizaine de minutes par jour. Au choix, un programme d'exercices sur 2 semaines ou sur 5 week-ends, plus une série de techniques annexes : automassages et 'enchaînements pour retrouver le tonus'. Maître-mot du qi gong : l'apaisement. 152 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm. |
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