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| Titre : | Le stretching, souplesse et détente | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Karin Albrecht | | Editeur : | Anagramme Editions | | Année de publication : | 2004 | | Collection : | Santé active | | Importance : | 95 p. : ill. en coul. | | Format : | 24 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-914571-72-2 | | Prix : | E 0.00 | | Mots-clés : | Stretching : sport | | Index. décimale : | 796.44 | | Résumé : | Le stretching correspond à une forme occidentale de méditation. C'est cette conception du stretching - méthode d'étirements destinés à améliorer la mobilité et la souplesse - que ce manuel met en valeur, en insistant sur la relaxation et la vision positive de la vie qu'il induit. Après une présentation des principales zones d'étirements, des exercices de mobilisation, spécifiques aux articulations, et d'étirements sont proposés, ainsi qu'un programme au quotidien. Photographies en coul., 95 p. |
Le stretching, souplesse et détente [texte imprimé] / Karin Albrecht . - [S.l.] : Anagramme Editions, 2004 . - 95 p. : ill. en coul. ; 24 cm. - ( Santé active) . ISBN : 978-2-914571-72-2 : E 0.00 | Mots-clés : | Stretching : sport | | Index. décimale : | 796.44 | | Résumé : | Le stretching correspond à une forme occidentale de méditation. C'est cette conception du stretching - méthode d'étirements destinés à améliorer la mobilité et la souplesse - que ce manuel met en valeur, en insistant sur la relaxation et la vision positive de la vie qu'il induit. Après une présentation des principales zones d'étirements, des exercices de mobilisation, spécifiques aux articulations, et d'étirements sont proposés, ainsi qu'un programme au quotidien. Photographies en coul., 95 p. |
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