|
| Titre : | Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Jacques Choque ; Laurence Gaudin | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2010 | | Importance : | 190 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 17 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-777-9 | | Prix : | E 21.00 | | Mots-clés : | LC311 Respiration | | Index. décimale : | 613.192 | | Résumé : | La respiration joue un grand rôle dans notre bien-être et nous pouvons l'améliorer. Après une introduction sur les effets d'une respiration correcte et l'importance de la posture, ce manuel présente plus de 120 exercices respiratoires aisément réalisables visant à développer l'énergie, gérer le stress et les émotions, se relaxer, améliorer la qualité du sommeil, s'adapter à l'effort, diminuer le temps de récupération et augmenter le pouvoir de concentration. L'anatomie de l'appareil respiratoire ainsi que les phénomènes mécaniques, chimiques et physiologiques de la respiration font l'objet d'un chapitre. Un manuel utile pour respirer la santé... Glossaire. 190 p. ; photogr. en coul. |
Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être [texte imprimé] / Jacques Choque ; Laurence Gaudin . - Paris : Amphora, 2010 . - 190 p. : ill. en coul. ; 17 cm. ISBN : 978-2-85180-777-9 : E 21.00 | Mots-clés : | LC311 Respiration | | Index. décimale : | 613.192 | | Résumé : | La respiration joue un grand rôle dans notre bien-être et nous pouvons l'améliorer. Après une introduction sur les effets d'une respiration correcte et l'importance de la posture, ce manuel présente plus de 120 exercices respiratoires aisément réalisables visant à développer l'énergie, gérer le stress et les émotions, se relaxer, améliorer la qualité du sommeil, s'adapter à l'effort, diminuer le temps de récupération et augmenter le pouvoir de concentration. L'anatomie de l'appareil respiratoire ainsi que les phénomènes mécaniques, chimiques et physiologiques de la respiration font l'objet d'un chapitre. Un manuel utile pour respirer la santé... Glossaire. 190 p. ; photogr. en coul. |
|  |
613 Promotion de la sant
