Bien dormir sans se droguer / Jean-Claude Houdret

Public ISBD Titre : Bien dormir sans se droguer Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Claude Houdret Editeur : Paris : Solar Année de publication : 2005 Collection : Mes consultations santé Importance : 128 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-03823-5 Prix : E 10.00 Mots-clés : LC106  046  Sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Par un médecin homéopathe, phytothérapeute et nutritionniste, ce guide sympathique et bien conçu déploie l'arsenal des méthodes naturelles pour nous aider à retrouver le sommeil grâce par exemple aux plantes, aux huiles essentielles, au yoga ou au massage... 128 p. Bien dormir sans se droguer [texte imprimé] / Jean-Claude Houdret . - Paris : Solar, 2005 . - 128 p. ; 21 cm. - (Mes consultations santé) . ISBN : 978-2-263-03823-5 : E 10.00 Mots-clés : LC106  046  Sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Par un médecin homéopathe, phytothérapeute et nutritionniste, ce guide sympathique et bien conçu déploie l'arsenal des méthodes naturelles pour nous aider à retrouver le sommeil grâce par exemple aux plantes, aux huiles essentielles, au yoga ou au massage... 128 p.

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5013-000161	613.79 HOU	Livre	Bibliothèque La Rochelle	Documentaires	Disponible

Comment dormons-nous ? / Isabelle Arnulf

Public ISBD Titre : Comment dormons-nous ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Isabelle Arnulf ; Delphine Oudiette Editeur : Paris : Le pommier Année de publication : 2008 Collection : Les petites pommes du savoir Importance : 63 p. Format : 10 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7465-0366-3 Prix : E 0.00 Mots-clés : LC708  Sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Le sommeil, si incontournable, suscite de nombreuses questions. Quels sont les mécanismes qui le gouvernent ? Et comment évolue-t-il au cours de la vie ? Entre l'endormissement et le réveil final, quelles sont les différentes étapes du sommeil et à quoi servent-elles ? Que se passe-t-il dans le corps du dormeur ? Et quelles sont les conséquences de la privation de sommeil ? I. Arnulf et D. Oudiette, spécialistes des neurosciences, y répondent avec clarté montrant bien que le temps de sommeil n'est pas du temps perdu. Bibliogr. 63 p. ; 16 x 10 cm. Comment dormons-nous ? [texte imprimé] / Isabelle Arnulf ; Delphine Oudiette . - Paris : Le pommier, 2008 . - 63 p. ; 10 cm. - (Les petites pommes du savoir) . ISBN : 978-2-7465-0366-3 : E 0.00 Mots-clés : LC708  Sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Le sommeil, si incontournable, suscite de nombreuses questions. Quels sont les mécanismes qui le gouvernent ? Et comment évolue-t-il au cours de la vie ? Entre l'endormissement et le réveil final, quelles sont les différentes étapes du sommeil et à quoi servent-elles ? Que se passe-t-il dans le corps du dormeur ? Et quelles sont les conséquences de la privation de sommeil ? I. Arnulf et D. Oudiette, spécialistes des neurosciences, y répondent avec clarté montrant bien que le temps de sommeil n'est pas du temps perdu. Bibliogr. 63 p. ; 16 x 10 cm.

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Destination sommeil : en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir / Mireille Barreau

Public ISBD Titre : Destination sommeil : en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir Type de document : texte imprimé Auteurs : Mireille Barreau, Auteur Editeur : Bruxelles : Mardaga Année de publication : 2021 Importance : 460 p. Format : 23 cm. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8047-0985-3 Prix : 24,90 Langues : Mots-clés : Dépression  Burn-out  Sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Le sommeil est un pilier de notre existence qui porte encore bien des mystères. Sophrologue spécialiste du sommeil, l’auteur nous offre une boîte à outils destinée à ceux qui dorment mal, souffrent d’insomnie et le restreignent chaque jour. Sommeil des enfants, des jeunes parents, des personnes âgées, des dépressifs… Un ouvrage clair et complet qui mêle découvertes scientifiques, recommandations, questionnaires, exercices et pistes audio de sophrologie accessibles via des QR codes. Annexes, notes et bibliographie. 460 p. Destination sommeil : en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir [texte imprimé] / Mireille Barreau, Auteur . - Bruxelles : Mardaga, 2021 . - 460 p. ; 23 cm. ISBN : 978-2-8047-0985-3 : 24,90 Langues : Mots-clés : Dépression  Burn-out  Sommeil Index. décimale : 613.79 Résumé : Le sommeil est un pilier de notre existence qui porte encore bien des mystères. Sophrologue spécialiste du sommeil, l’auteur nous offre une boîte à outils destinée à ceux qui dorment mal, souffrent d’insomnie et le restreignent chaque jour. Sommeil des enfants, des jeunes parents, des personnes âgées, des dépressifs… Un ouvrage clair et complet qui mêle découvertes scientifiques, recommandations, questionnaires, exercices et pistes audio de sophrologie accessibles via des QR codes. Annexes, notes et bibliographie. 460 p.

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022000 1864	613.79 BAR	Livre	Bibliothèque Saintes	Documentaires	Disponible

Dormir. L'énigme de chaque nuit / Alain Renaud

Public ISBD Titre : Dormir. L'énigme de chaque nuit Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Renaud Editeur : Autrement Année de publication : 1991 Collection : Série mutations ISBN/ISSN/EAN : 978-2-86260-323-0 Prix : E 14.48 Mots-clés : Sommeil  médecine Index. décimale : 613.79 Dormir. L'énigme de chaque nuit [texte imprimé] / Alain Renaud . - [S.l.] : Autrement, 1991. - (Série mutations) . ISBN : 978-2-86260-323-0 : E 14.48 Mots-clés : Sommeil  médecine Index. décimale : 613.79

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0204153380	613.79 DOR	Livre	Bibliothèque Bordeaux	indéterminé	Disponible
0071556470	613.79 XXX	Livre	Bibliothèque Hendaye	indéterminé	Disponible

Insomnie / Patrick Lemoine

Public ISBD Titre : Insomnie Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Lemoine Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2006 Collection : Guides santé, ISSN 1951-574X Importance : 143 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-560468-2 Prix : E 0.00 Mots-clés : LC107  046  Sommeil:trouble Index. décimale : 613.79 Résumé : Mieux comprendre les mécanismes du sommeil pour déjouer les pièges de l'insomnie... Ce guide clair et détaillé fournit des conseils pratiques et dresse un petit bilan des traitements médicamenteux. Glossaire. Index. Insomnie [texte imprimé] / Patrick Lemoine . - Paris : Larousse, 2006 . - 143 p. ; 21 cm. - (Guides santé, ISSN 1951-574X) . ISBN : 978-2-03-560468-2 : E 0.00 Mots-clés : LC107  046  Sommeil:trouble Index. décimale : 613.79 Résumé : Mieux comprendre les mécanismes du sommeil pour déjouer les pièges de l'insomnie... Ce guide clair et détaillé fournit des conseils pratiques et dresse un petit bilan des traitements médicamenteux. Glossaire. Index.

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0091216470	613.79 LEM	Livre	Bibliothèque Hendaye	indéterminé	Disponible

Pourquoi nous dormons : le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle / Matthew Walker 

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Quand ralentir devient vital : 10 programmes corps-esprit pour échapper à la tyrannie de la vitesse / Isabelle Frenay

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Les rêves / Astrid Dumontet

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Le sommeil : bien dormir enfin / Luc Audouin

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Le sommeil dans tous ses états / Damien Léger

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La sophrologie / Cindy Chapelle

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SOS sophro : sommeil, stress, confiance en soi : 60 techniques de sophrologie pour vivre mieux au quotidien / Émilie Pernet

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