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| Titre : | Entraîner sa fréquence cardiaque : le cardiofréquencemètre pour tous, du débutant au sportif confirmé | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Roy T. Benson, Auteur ; Declan Connolly, Auteur ; Yves Ollivier, Traducteur | | Editeur : | Talence : 4 Trainer | | Année de publication : | 2021 | | Importance : | VII-148 p. | | Présentation : | photogr. en noir et blanc | | Format : | 26 x 20 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-91285-70-4 | | Prix : | 29,90 | | Langues : | Langues originales : Anglais | | Mots-clés : | Coeur : physiologie Sport : entraînement | | Index. décimale : | 796.07 Enseignement, entraénement | | Résumé : | Destiné aux sportifs débutants et professionnels, cet ouvrage condense tout ce qu'il faut savoir sur la fréquence cardiaque, afin de mieux comprendre notre physiologie et ainsi améliorer la pratique sportive. Les deux premières parties sont dédiées à la description du fonctionnement cardiaque, puis à l'optimisation de l'entraînement sportif. La dernière partie est un ensemble de programmes spécifiques aux performances visées par discipline (marche, course, cyclisme,...). Précis et bien construit, c'est un ouvrage de référence écrit par deux pédagogues spécialistes du sujet. VII-148 p. : photogr. en noir et blanc ; 26x20 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791091285704,0-6840524&Size=Original |
Entraîner sa fréquence cardiaque : le cardiofréquencemètre pour tous, du débutant au sportif confirmé [texte imprimé] / Roy T. Benson, Auteur ; Declan Connolly, Auteur ; Yves Ollivier, Traducteur . - Talence : 4 Trainer, 2021 . - VII-148 p. : photogr. en noir et blanc ; 26 x 20 cm. ISBN : 979-10-91285-70-4 : 29,90 Langues : Langues originales : Anglais | Mots-clés : | Coeur : physiologie Sport : entraînement | | Index. décimale : | 796.07 Enseignement, entraénement | | Résumé : | Destiné aux sportifs débutants et professionnels, cet ouvrage condense tout ce qu'il faut savoir sur la fréquence cardiaque, afin de mieux comprendre notre physiologie et ainsi améliorer la pratique sportive. Les deux premières parties sont dédiées à la description du fonctionnement cardiaque, puis à l'optimisation de l'entraînement sportif. La dernière partie est un ensemble de programmes spécifiques aux performances visées par discipline (marche, course, cyclisme,...). Précis et bien construit, c'est un ouvrage de référence écrit par deux pédagogues spécialistes du sujet. VII-148 p. : photogr. en noir et blanc ; 26x20 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791091285704,0-6840524&Size=Original |
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