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| Titre : | Courir simplement : oublier la performance, accroître son bien-être, courir en pleine conscience | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Vincent Toumazou, Auteur | | Editeur : | Paris : Mango | | Année de publication : | 2022 | | Importance : | 191 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 21 x 15 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-317-02819-9 | | Prix : | 13,95 | | Langues : | | | Mots-clés : | Sport : course à pied | | Index. décimale : | 796.42 Course | | Résumé : | V. Toumazou est un adepte de la course à pied sans objectif de performance. Avec une approche quasiment philosophique, il encourage à courir pour le plaisir. Sans écarter la dimension sportive de la course, il la décrit comme un art de la contemplation de son environnement et de son propre corps, qu'il observe pour ce qu'il est, sans attente ni enjeu. Bien que l'ouvrage soit construit comme un guide, avec quelques conseils diététiques, méthodes de respiration et programmes de courses, on l'appréciera avant tout pour son propos décomplexé et rafraichissant sur ce sport populaire. 191 p. : ill. en coul. ; 21x15 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782317028199,0-8353448&Size=Original |
Courir simplement : oublier la performance, accroître son bien-être, courir en pleine conscience [texte imprimé] / Vincent Toumazou, Auteur . - Paris : Mango, 2022 . - 191 p. : ill. en coul. ; 21 x 15 cm. ISBN : 978-2-317-02819-9 : 13,95 Langues : | Mots-clés : | Sport : course à pied | | Index. décimale : | 796.42 Course | | Résumé : | V. Toumazou est un adepte de la course à pied sans objectif de performance. Avec une approche quasiment philosophique, il encourage à courir pour le plaisir. Sans écarter la dimension sportive de la course, il la décrit comme un art de la contemplation de son environnement et de son propre corps, qu'il observe pour ce qu'il est, sans attente ni enjeu. Bien que l'ouvrage soit construit comme un guide, avec quelques conseils diététiques, méthodes de respiration et programmes de courses, on l'appréciera avant tout pour son propos décomplexé et rafraichissant sur ce sport populaire. 191 p. : ill. en coul. ; 21x15 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782317028199,0-8353448&Size=Original |
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