Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire / Pavlovic Bratislav

Public ISBD Titre : Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire Type de document : texte imprimé Auteurs : Pavlovic Bratislav Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2001 Collection : Sports Importance : 159 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-572-0 Prix : FF 0.00 Note générale : 1 Mots-clés : 1-02  060  Gymnastique  Musculation Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Après une présentation anatomique détaillée du squelette et de chaque muscle concerné, les exercices sont illustrés sous forme de fiches précisant le niveau technique, la durée, les muscles sollicités et ce qu'il ne faut pas faire. Ce manuel clair s'adresse tant à un public large mais motivé qu'aux professionnels. Abdos fessiers : exercices de renforcement musculaire [texte imprimé] / Pavlovic Bratislav . - Paris : Amphora, 2001 . - 159 p. ; 21 cm. - (Sports) . ISBN : 978-2-85180-572-0 : FF 0.00 1 Mots-clés : 1-02  060  Gymnastique  Musculation Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Après une présentation anatomique détaillée du squelette et de chaque muscle concerné, les exercices sont illustrés sous forme de fiches précisant le niveau technique, la durée, les muscles sollicités et ce qu'il ne faut pas faire. Ce manuel clair s'adresse tant à un public large mais motivé qu'aux professionnels.

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5002-002611	796.4 PAV	Livre	Bibliothèque Angoulême	Documentaires	Disponible
0026656470	796.4 PAV	Livre	Bibliothèque Hendaye	indéterminé	Disponible

Athlétisme, 100 jeux d'éveil et de découverte : courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours / Eric Marinier

Public ISBD Titre : Athlétisme, 100 jeux d'éveil et de découverte : courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Marinier Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Importance : 175 p. Présentation : ill. en noir et blanc Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-651-2 Prix : E 19.80 Mots-clés : TH15  060  Athlétisme Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Propose des exercices d'initiation ludique à l'athlétisme pour des enfants de 6 à 12 ans, permettant d'acquérir des savoirs techniques, et développer des aptitudes physiques et psychologiques propres à l'athlète. S'adresse à des animateurs, professeurs ou entraîneurs, et leur donne des conseils pédagogiques pour construire une séance, encadrer les activités, assurer la sécurité des enfants, etc. Athlétisme, 100 jeux d'éveil et de découverte : courses, sauts, lancers, relais, combinés, parcours [texte imprimé] / Eric Marinier . - Paris : Amphora, 2004 . - 175 p. : ill. en noir et blanc ; 17 cm. ISBN : 978-2-85180-651-2 : E 19.80 Mots-clés : TH15  060  Athlétisme Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Propose des exercices d'initiation ludique à l'athlétisme pour des enfants de 6 à 12 ans, permettant d'acquérir des savoirs techniques, et développer des aptitudes physiques et psychologiques propres à l'athlète. S'adresse à des animateurs, professeurs ou entraîneurs, et leur donne des conseils pédagogiques pour construire une séance, encadrer les activités, assurer la sécurité des enfants, etc.

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5002-002501	796.4 MAR	Livre	Bibliothèque Angoulême	Documentaires	Disponible
0105556470	796.4 MAR	Livre	Bibliothèque Hendaye	indéterminé	Disponible
0147101710	796.4 MAR	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

Sport : soyez efficace ! / Lydie Raisin

Public ISBD Titre : Sport : soyez efficace ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Lydie Raisin Editeur : Paris : Leduc.s éditions Année de publication : 2010 Importance : 238 p. Présentation : ill. en noir et blanc Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84899-366-9 Prix : E 14.90 Mots-clés : LC310  060  Gymnastique Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Assouplir le cou, raffermir les bras, tonifier le buste, affiner la taille, restructurer le dos, durcir les abdominaux, sculpter jambes et fessiers, délier les chevilles,... : cet excellent manuel détaille les mouvements à effectuer pour conserver une bonne condition physique. Son intérêt est d'insister tout autant sur les gestes corrects que sur ceux à ne pas faire pour éviter tout traumatisme ou un travail inefficace. Les explications, étayées de dessins en noir et blanc, sont clairement présentées. Les réponses aux risques les plus courants - crampe, claquage,... - ainsi que des conseils pour le fitness, sont également fournies. 238 p. : ill. en noir et blanc ; 21 x 15 cm. Sport : soyez efficace ! [texte imprimé] / Lydie Raisin . - Paris : Leduc.s éditions, 2010 . - 238 p. : ill. en noir et blanc ; 15 cm. ISBN : 978-2-84899-366-9 : E 14.90 Mots-clés : LC310  060  Gymnastique Index. décimale : 796.4 Athlétisme et gymnastique Résumé : Assouplir le cou, raffermir les bras, tonifier le buste, affiner la taille, restructurer le dos, durcir les abdominaux, sculpter jambes et fessiers, délier les chevilles,... : cet excellent manuel détaille les mouvements à effectuer pour conserver une bonne condition physique. Son intérêt est d'insister tout autant sur les gestes corrects que sur ceux à ne pas faire pour éviter tout traumatisme ou un travail inefficace. Les explications, étayées de dessins en noir et blanc, sont clairement présentées. Les réponses aux risques les plus courants - crampe, claquage,... - ainsi que des conseils pour le fitness, sont également fournies. 238 p. : ill. en noir et blanc ; 21 x 15 cm.

Exemplaires

Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5002-002606	796.4 RAI	Livre	Bibliothèque Angoulême	Documentaires	Disponible
0151591710	796.4 RAI	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

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