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Transformez votre vie par la sophrologie / Thierry Loussouarn
Titre : Transformez votre vie par la sophrologie Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Loussouarn Editeur : Psycho-soma Année de publication : 1995 Collection : Le corps et l'esprit ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7033-0290-2 Prix : E 0.00 Mots-clés : Sophrologie Relaxation Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Guide pratique de relaxation dynamique et curative Transformez votre vie par la sophrologie [texte imprimé] / Thierry Loussouarn . - [S.l.] : Psycho-soma, 1995. - (Le corps et l'esprit) .
ISBN : 978-2-7033-0290-2 : E 0.00
Mots-clés : Sophrologie Relaxation Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Guide pratique de relaxation dynamique et curative Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0153153380 613.7 LOU Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible transport commun / CER SNCF Nord Pas-de-Calais
Titre : transport commun Titre original : transports quotidiens Type de document : texte imprimé Auteurs : CER SNCF Nord Pas-de-Calais Editeur : étagèréditions Année de publication : 2011 ISBN/ISSN/EAN : 979-10-90114-00-5 Prix : E 25.00 Langues : Français Mots-clés : transport en commun Index. décimale : 388 Transports au sol. Transports routiers : classer ici les ouvrages généraux sur les transports transport commun = transports quotidiens [texte imprimé] / CER SNCF Nord Pas-de-Calais . - [S.l.] : étagèréditions, 2011.
ISBN : 979-10-90114-00-5 : E 25.00
Langues : Français
Mots-clés : transport en commun Index. décimale : 388 Transports au sol. Transports routiers : classer ici les ouvrages généraux sur les transports Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0255603380 388 TRA Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Le travail, c'est la santé ? Perspectives d'un syndicaliste / Jean Hodebourg
Titre : Le travail, c'est la santé ? Perspectives d'un syndicaliste Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean Hodebourg Editeur : VO Année de publication : 1997 Importance : 256 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-902323-43-2 Prix : FF 100.00 Langues : Français Mots-clés : Ergonomie Index. décimale : 620.8 Techniques de l'environnement du travail. Facteurs humains : ergonomie, sécurité du travail Résumé : L'auteur, membre du Conseil supérieur de prévention des risques professionnels, ancien ouvrier exposé aux vapeurs de trichlorétylène, est aujourd'hui un militant de la prévention des risques pour la santé de l'homme au travail. Après une analyse de l'influence des conditions de travail sur la santé, il détaille les risques puis propose des changements qui s'appuient notamment sur l'ergonomie. Préfacé par le Pr. Wisner et postfacé par L. Viannet, un livre à mettre entre toutes les mains. Le travail, c'est la santé ? Perspectives d'un syndicaliste [texte imprimé] / Jean Hodebourg . - [S.l.] : VO, 1997 . - 256 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-902323-43-2 : FF 100.00
Langues : Français
Mots-clés : Ergonomie Index. décimale : 620.8 Techniques de l'environnement du travail. Facteurs humains : ergonomie, sécurité du travail Résumé : L'auteur, membre du Conseil supérieur de prévention des risques professionnels, ancien ouvrier exposé aux vapeurs de trichlorétylène, est aujourd'hui un militant de la prévention des risques pour la santé de l'homme au travail. Après une analyse de l'influence des conditions de travail sur la santé, il détaille les risques puis propose des changements qui s'appuient notamment sur l'ergonomie. Préfacé par le Pr. Wisner et postfacé par L. Viannet, un livre à mettre entre toutes les mains. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0024443380 620.8 HOD Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Trésors de nature / Muséum National d'Histoire naturelle
Titre : Trésors de nature Type de document : texte imprimé Auteurs : Muséum National d'Histoire naturelle ; Patrick Blandin, ; laurent Bessol, Editeur : Paris : Monza Année de publication : 1999 Importance : 235 p. Présentation : ill. en coul. Format : 31 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-908071-70-2 Prix : FF 295.00 Langues : Français Mots-clés : Sciences naturelles musée Muséum national d'histoire naturelle Paris Index. décimale : 508 Voyages et relevés scientifiques. Histoire naturelle Résumé : Ce très bel album (31 cm, 235 p.) est en fait un fabuleux catalogue des objets et spécimens les plus précieux du Museum. Après une réflexion sur ce qu'est la nature, l'ouvrage propose une anthologie de textes de naturalistes (Buffon, Monod... ) et de scientifiques soucieux d'écologie. Répond à ces réflexions, dans une deuxième partie, une série de somptueuses photos couleurs sur papier glacé d'animaux naturalisés, de minéraux, de coquillages ou d'insectes. Fascinant. Trésors de nature [texte imprimé] / Muséum National d'Histoire naturelle ; Patrick Blandin, ; laurent Bessol, . - Paris : Monza, 1999 . - 235 p. : ill. en coul. ; 31 cm.
ISBN : 978-2-908071-70-2 : FF 295.00
Langues : Français
Mots-clés : Sciences naturelles musée Muséum national d'histoire naturelle Paris Index. décimale : 508 Voyages et relevés scientifiques. Histoire naturelle Résumé : Ce très bel album (31 cm, 235 p.) est en fait un fabuleux catalogue des objets et spécimens les plus précieux du Museum. Après une réflexion sur ce qu'est la nature, l'ouvrage propose une anthologie de textes de naturalistes (Buffon, Monod... ) et de scientifiques soucieux d'écologie. Répond à ces réflexions, dans une deuxième partie, une série de somptueuses photos couleurs sur papier glacé d'animaux naturalisés, de minéraux, de coquillages ou d'insectes. Fascinant. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0007343380 508 MUS Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible 0006221710 508 MUS Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible Trésors de la poésie française. Voyages / Collectif
Titre : Trésors de la poésie française. Voyages Type de document : texte imprimé Auteurs : Collectif Editeur : Clichy : Auvidis Prix : E 0.00 Mots-clés : Poésie française Index. décimale : 841.008 Recueils, anthologies Trésors de la poésie française. Voyages [texte imprimé] / Collectif . - Clichy : Auvidis, [s.d.].
E 0.00
Mots-clés : Poésie française Index. décimale : 841.008 Recueils, anthologies Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0230213380 841.008 TRE Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Les tribulations d'une caissière / Anna Sam
Titre : Les tribulations d'une caissière Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna Sam Editeur : Paris : Stock Année de publication : 2008 Collection : Documents Importance : 190 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-234-06163-7 Prix : E 15.50 Mots-clés : LC608 Travail :témoignage Distribution:métier:témoignage Métier:témoignage Index. décimale : 331 Economie du travail : classer la sociologie des travailleurs à 305.56 Résumé : Pour financer ses études de lettres, Anna Sam a commencé à travailler dans une grande surface et bientôt, faute de trouver un emploi dans sa branche, elle est restée finalement hôtesse de caisse pendant huit ans. Elle tenait alors le blog de la 'Caissière no futur'... Bâti à parti du blog, 'Les tribulations d'une caissière', série de chroniques et anecdotes sur la vie d'un hypermarché, côté caisse, se lit avec intérêt. 190 p. Les tribulations d'une caissière [texte imprimé] / Anna Sam . - Paris : Stock, 2008 . - 190 p. ; 22 cm. - (Documents) .
ISBN : 978-2-234-06163-7 : E 15.50
Mots-clés : LC608 Travail :témoignage Distribution:métier:témoignage Métier:témoignage Index. décimale : 331 Economie du travail : classer la sociologie des travailleurs à 305.56 Résumé : Pour financer ses études de lettres, Anna Sam a commencé à travailler dans une grande surface et bientôt, faute de trouver un emploi dans sa branche, elle est restée finalement hôtesse de caisse pendant huit ans. Elle tenait alors le blog de la 'Caissière no futur'... Bâti à parti du blog, 'Les tribulations d'une caissière', série de chroniques et anecdotes sur la vie d'un hypermarché, côté caisse, se lit avec intérêt. 190 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0219373380 331 SAM Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible 0085032400 331 SAM Livre Bibliothèque Périgueux indéterminé Disponible 0137851710 331 SAM Livre Bibliothèque Saintes Sciences sociales Disponible Trouver l'info sur Internet / Olivier Andrieu
Titre : Trouver l'info sur Internet Type de document : texte imprimé Auteurs : Olivier Andrieu Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 1998 Importance : 425 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-08992-9 Prix : FF 198.00 Langues : Français Mots-clés : Internet Index. décimale : 004.678 Internet Résumé : Relativement accessible, ce guide donne des méthodes pour trouver et cibler une information dans cette gigantesque bibliothèque qu'est Internet. Il permet de se répérer et de différencier les nombreux outils et moteurs de recherche (AltaVista, Hotbot, Excite, Infoseek, Lycos, Web Crawler), une meilleure exploitation du Web et des réseaux, l'utilisation de l'E-mail et des forums de discussions... 425 p. Trouver l'info sur Internet [texte imprimé] / Olivier Andrieu . - Paris : Eyrolles, 1998 . - 425 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-212-08992-9 : FF 198.00
Langues : Français
Mots-clés : Internet Index. décimale : 004.678 Internet Résumé : Relativement accessible, ce guide donne des méthodes pour trouver et cibler une information dans cette gigantesque bibliothèque qu'est Internet. Il permet de se répérer et de différencier les nombreux outils et moteurs de recherche (AltaVista, Hotbot, Excite, Infoseek, Lycos, Web Crawler), une meilleure exploitation du Web et des réseaux, l'utilisation de l'E-mail et des forums de discussions... 425 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0006503380 004.678 AND Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Les tsiganes de Hongrie et leurs musiques / Patrick Williams
Titre : Les tsiganes de Hongrie et leurs musiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Patrick Williams Editeur : Arles : Actes Sud Année de publication : 1996 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7427-0943-4 Prix : E 0.00 Index. décimale : 781.72 Musique des célébrations annuelles Les tsiganes de Hongrie et leurs musiques [texte imprimé] / Patrick Williams . - Arles : Actes Sud, 1996.
ISBN : 978-2-7427-0943-4 : E 0.00
Index. décimale : 781.72 Musique des célébrations annuelles Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0211613380 781.72 WIL Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible U2 / Stan Cuesta
Titre : U2 Type de document : texte imprimé Auteurs : Stan Cuesta Editeur : Paris : Librio Année de publication : 2003 Collection : Librio musique num. 599 Importance : 92 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-33316-7 Prix : E 2.00 Mots-clés : U2 Rock Index. décimale : 781.66 Rock Résumé : Un journaliste retrace le parcours du groupe irlandais U2, devenu l'un des plus grands groupes de rock du monde, de la rencontre de ses membres dans un collège de Dublin il y a plus de 25 ans jusqu'à ses derniers succès. Il s'intéresse aussi à sa production artistique, dont il analyse les évolutions. "Le carnet d'adresses de U2" (les collaborations et rencontres du groupe), discographie, vidéographie, bibliogr., sites internet. 92 p. U2 [texte imprimé] / Stan Cuesta . - Paris : Librio, 2003 . - 92 p. ; 21 cm. - (Librio musique; 599) .
ISBN : 978-2-290-33316-7 : E 2.00
Mots-clés : U2 Rock Index. décimale : 781.66 Rock Résumé : Un journaliste retrace le parcours du groupe irlandais U2, devenu l'un des plus grands groupes de rock du monde, de la rencontre de ses membres dans un collège de Dublin il y a plus de 25 ans jusqu'à ses derniers succès. Il s'intéresse aussi à sa production artistique, dont il analyse les évolutions. "Le carnet d'adresses de U2" (les collaborations et rencontres du groupe), discographie, vidéographie, bibliogr., sites internet. 92 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0083483380 781.66 U2 Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Uniformes du rail en France de 1840 à nos jours / Sylvain Vité
Titre : Uniformes du rail en France de 1840 à nos jours Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvain Vité Editeur : BOULOGNE BILLANCOURT : ETAI Année de publication : 2003 Importance : 191 p. Format : 32 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7268-9341-8 Prix : E 0.00 Mots-clés : Uniforme : histoire chemin de fer (SNCF) personnel Uniforme Index. décimale : 385 Transports ferroviaires Résumé : Facteur d'intégration et de reconnaissance sociale, l'uniforme s'est imposé dès 1840 avec des variantes selon les compagnies ferroviaires. Ce livre bien conçu et agréable à parcourir présente l'évolution des habits et des signes identifiables comme les casquettes aux différentes broderies, les insignes, les boutons et les écussons. Aujourd'hui, la symbolique intervient moins que le choix de la couleur (bleu pour la SNCF, jaune pour l'Eurostar...), mais la tenue vestimentaire demeure l'un des vecteurs de l'image de l'entreprise. Photographies. Bibliogr. Glossaire. Relié sous jaquette. 191 p. 32 cm. Uniformes du rail en France de 1840 à nos jours [texte imprimé] / Sylvain Vité . - BOULOGNE BILLANCOURT : ETAI, 2003 . - 191 p. ; 32 cm.
ISBN : 978-2-7268-9341-8 : E 0.00
Mots-clés : Uniforme : histoire chemin de fer (SNCF) personnel Uniforme Index. décimale : 385 Transports ferroviaires Résumé : Facteur d'intégration et de reconnaissance sociale, l'uniforme s'est imposé dès 1840 avec des variantes selon les compagnies ferroviaires. Ce livre bien conçu et agréable à parcourir présente l'évolution des habits et des signes identifiables comme les casquettes aux différentes broderies, les insignes, les boutons et les écussons. Aujourd'hui, la symbolique intervient moins que le choix de la couleur (bleu pour la SNCF, jaune pour l'Eurostar...), mais la tenue vestimentaire demeure l'un des vecteurs de l'image de l'entreprise. Photographies. Bibliogr. Glossaire. Relié sous jaquette. 191 p. 32 cm. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0110913380 385 VIT Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible 0060892400 385 VIT Livre Bibliothèque Périgueux indéterminé Disponible 0100611710 385 VIT Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible L'univers des couteaux / Jean-Noël Mouret
Titre : L'univers des couteaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Noël Mouret Editeur : Solar Année de publication : 1993 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-263-01989-0 Prix : E 0.00 Mots-clés : Arts : métal Coutellerie Index. décimale : 739.7 Armes et armures Résumé : De poche, de chasse, de combat, de cuisine : cet album présente, par l'image essentiellement, tous les types de couteaux existants que l'on utilise ou que l'on collectionne. Le texte indique comment les entretenir, raconte l'histoire de la coutellerie et chaque pièce photographiée est identifiée par une brève légende. L'univers des couteaux [texte imprimé] / Jean-Noël Mouret . - [S.l.] : Solar, 1993.
ISBN : 978-2-263-01989-0 : E 0.00
Mots-clés : Arts : métal Coutellerie Index. décimale : 739.7 Armes et armures Résumé : De poche, de chasse, de combat, de cuisine : cet album présente, par l'image essentiellement, tous les types de couteaux existants que l'on utilise ou que l'on collectionne. Le texte indique comment les entretenir, raconte l'histoire de la coutellerie et chaque pièce photographiée est identifiée par une brève légende. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0239583380 739.7 MOU Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Universalia 1999 / UNIVERSALIA
Titre : Universalia 1999 Type de document : texte imprimé Auteurs : UNIVERSALIA Editeur : Encyclopedia Universalis Année de publication : 1999 Importance : 575 p. Format : 30 cm Prix : E 600.00 Langues : Français Index. décimale : 034.1 Résumé : Ce volume annuel de la célèbre encyclopédie se compose de 6 parties : La marche du temps (récapitulation chronologique des événements de l'année), Points d'histoire (des analyses), Enjeux et actualités, Repères scientifiques et techniques, Culture et oeuvres, Vies et portraits. L'ouvrage bénéficie d'une nouvelle présentation et comprend 500 illustrations, photos, tableaux, cartes en couleurs. Cet annuel se consulte indépendamment de l'encyclopédie. Index Universalia 1999 [texte imprimé] / UNIVERSALIA . - [S.l.] : Encyclopedia Universalis, 1999 . - 575 p. ; 30 cm.
E 600.00
Langues : Français
Index. décimale : 034.1 Résumé : Ce volume annuel de la célèbre encyclopédie se compose de 6 parties : La marche du temps (récapitulation chronologique des événements de l'année), Points d'histoire (des analyses), Enjeux et actualités, Repères scientifiques et techniques, Culture et oeuvres, Vies et portraits. L'ouvrage bénéficie d'une nouvelle présentation et comprend 500 illustrations, photos, tableaux, cartes en couleurs. Cet annuel se consulte indépendamment de l'encyclopédie. Index Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0211283380 034.1 UNI Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible V. W : le mélange des genres / Geneviève Brisac
Titre : V. W : le mélange des genres Type de document : texte imprimé Auteurs : Geneviève Brisac ; Agnès Desarthe Editeur : Paris : Ed. de l'olivier Année de publication : 2004 Importance : 279 p. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-87929-449-0 Prix : E 20.00 Mots-clés : Woolf, Virginia (1882-1941) Littérature anglaise Index. décimale : 820.9 Résumé : Virginia Woolf reste une grande figure de la littérature, mystérieuse, un peu austère et inaccessible. Deux romancières anglicistes nous familiarisent avec cette romancière anglaise qui a hautement contribué à l'élaboration du roman moderne. Avec une conscience suraiguë de l'injustice (faite aux femmes), V. Woolf se débarrassait des conventions de la littérature victorienne (en inventant par exemple une phrase anti-matérialiste, abstraite et sauvage) mais, contrairement à Joyce, son contemporain, elle continuait à prendre en compte le lecteur. Une biographie séduisante et accessible. 279 p. V. W : le mélange des genres [texte imprimé] / Geneviève Brisac ; Agnès Desarthe . - Paris : Ed. de l'olivier, 2004 . - 279 p. ; 19 cm.
ISBN : 978-2-87929-449-0 : E 20.00
Mots-clés : Woolf, Virginia (1882-1941) Littérature anglaise Index. décimale : 820.9 Résumé : Virginia Woolf reste une grande figure de la littérature, mystérieuse, un peu austère et inaccessible. Deux romancières anglicistes nous familiarisent avec cette romancière anglaise qui a hautement contribué à l'élaboration du roman moderne. Avec une conscience suraiguë de l'injustice (faite aux femmes), V. Woolf se débarrassait des conventions de la littérature victorienne (en inventant par exemple une phrase anti-matérialiste, abstraite et sauvage) mais, contrairement à Joyce, son contemporain, elle continuait à prendre en compte le lecteur. Une biographie séduisante et accessible. 279 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0129013380 820.9 WOO Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur / Pierre Pallardy
Titre : Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur Type de document : texte imprimé Auteurs : Pierre Pallardy Editeur : Paris : R. Laffont Année de publication : 2003 Importance : 293 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-221-09947-6 Prix : E 21.50 Mots-clés : 703 046 Santé : prévention Bien-être Index. décimale : 613 Promotion de la sant Résumé : Basée sur la respiration (abdominale), l'alimentation, le sport et la méditation, la méthode de bien-être de P. Pallardy n'est certes pas révolutionnaire mais n'en reste pas moins pleine de bon sens. Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur [texte imprimé] / Pierre Pallardy . - Paris : R. Laffont, 2003 . - 293 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-221-09947-6 : E 21.50
Mots-clés : 703 046 Santé : prévention Bien-être Index. décimale : 613 Promotion de la sant Résumé : Basée sur la respiration (abdominale), l'alimentation, le sport et la méditation, la méthode de bien-être de P. Pallardy n'est certes pas révolutionnaire mais n'en reste pas moins pleine de bon sens. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0139163380 613 PAL Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible Vaincre la peur de l'eau : 60 exercices progressifs / Eric Profit
Titre : Vaincre la peur de l'eau : 60 exercices progressifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Eric Profit ; Patrick Lopez Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2005 Importance : 127 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-667-3 Prix : E 18.50 Mots-clés : LC605 060 Natation Peur: psychologie TH15 Index. décimale : 797.2 Natation et plong Résumé : Traumatisme vécu ou transmis, méconnaissance du milieu aquatique ? Qu'elle sache nager ou non, la peur de l'eau peut toucher toute personne. Cette peur ne peut être domptée qu'en multipliant les mises en situation que ce manuel propose sous forme de fiches classées par thèmes : acceptation du milieu aquatique, maîtrise de la respiration, repérage corporel, immersions, glissées en surface puis sous l'eau, déplacements. Un chapitre est consacré à l'étude psychologique de la peur et à ses effets physiques et organiques. Un manuel très concret illustré de schémas en couleurs. 127 p. Vaincre la peur de l'eau : 60 exercices progressifs [texte imprimé] / Eric Profit ; Patrick Lopez . - Paris : Amphora, 2005 . - 127 p. : ill. en coul. ; 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-667-3 : E 18.50
Mots-clés : LC605 060 Natation Peur: psychologie TH15 Index. décimale : 797.2 Natation et plong Résumé : Traumatisme vécu ou transmis, méconnaissance du milieu aquatique ? Qu'elle sache nager ou non, la peur de l'eau peut toucher toute personne. Cette peur ne peut être domptée qu'en multipliant les mises en situation que ce manuel propose sous forme de fiches classées par thèmes : acceptation du milieu aquatique, maîtrise de la respiration, repérage corporel, immersions, glissées en surface puis sous l'eau, déplacements. Un chapitre est consacré à l'étude psychologique de la peur et à ses effets physiques et organiques. Un manuel très concret illustré de schémas en couleurs. 127 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0233603380 797.2 PRO Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible