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| Titre : | Le marathon : passer la ligne d'arrivée | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Cécile Bertin (1970-....), Auteur | | Editeur : | Paris : Vagnon | | Année de publication : | 2022 | | Collection : | Se lancer & se dépasser | | Importance : | 111 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 21 x 15 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-271-0655-4 | | Prix : | 14,95 | | Langues : | | | Mots-clés : | Marathon Course à pied Sport | | Index. décimale : | 796.425 | | Résumé : | Le marathon fait de plus en plus d'adeptes et nombreux sont les amateurs souhaitant se lancer le défi. Pour les aider à atteindre leur objectif, cet ouvrage les guide pas à pas, depuis le questionnement en amont (quel marathon choisir ? quel matériel ?) jusqu'au jour J. Équipement, entraînement, vocabulaire spécifique, alimentation, blessures, etc. : tout ce qu'il faut savoir, pour aborder sereinement la course, y est décrit avec clarté et simplicité. On y trouve également plusieurs plans d'entrainement selon le temps de course visé. Idéal pour les débutants. 111 p. : ill. en coul. ; 21x15 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791027106554,0-8353468&Size=Original |
Le marathon : passer la ligne d'arrivée [texte imprimé] / Cécile Bertin (1970-....), Auteur . - Paris : Vagnon, 2022 . - 111 p. : ill. en coul. ; 21 x 15 cm. - ( Se lancer & se dépasser) . ISBN : 979-10-271-0655-4 : 14,95 Langues : | Mots-clés : | Marathon Course à pied Sport | | Index. décimale : | 796.425 | | Résumé : | Le marathon fait de plus en plus d'adeptes et nombreux sont les amateurs souhaitant se lancer le défi. Pour les aider à atteindre leur objectif, cet ouvrage les guide pas à pas, depuis le questionnement en amont (quel marathon choisir ? quel matériel ?) jusqu'au jour J. Équipement, entraînement, vocabulaire spécifique, alimentation, blessures, etc. : tout ce qu'il faut savoir, pour aborder sereinement la course, y est décrit avec clarté et simplicité. On y trouve également plusieurs plans d'entrainement selon le temps de course visé. Idéal pour les débutants. 111 p. : ill. en coul. ; 21x15 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791027106554,0-8353468&Size=Original |
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