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Auteur Jacques Choque
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Faire une suggestion Affiner la rechercheBien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être / Jacques Choque
Titre : Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque ; Laurence Gaudin Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 190 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-777-9 Prix : E 21.00 Mots-clés : LC311 Respiration Index. décimale : 613.192 Résumé : La respiration joue un grand rôle dans notre bien-être et nous pouvons l'améliorer. Après une introduction sur les effets d'une respiration correcte et l'importance de la posture, ce manuel présente plus de 120 exercices respiratoires aisément réalisables visant à développer l'énergie, gérer le stress et les émotions, se relaxer, améliorer la qualité du sommeil, s'adapter à l'effort, diminuer le temps de récupération et augmenter le pouvoir de concentration. L'anatomie de l'appareil respiratoire ainsi que les phénomènes mécaniques, chimiques et physiologiques de la respiration font l'objet d'un chapitre. Un manuel utile pour respirer la santé... Glossaire. 190 p. ; photogr. en coul. Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être [texte imprimé] / Jacques Choque ; Laurence Gaudin . - Paris : Amphora, 2010 . - 190 p. : ill. en coul. ; 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-777-9 : E 21.00
Mots-clés : LC311 Respiration Index. décimale : 613.192 Résumé : La respiration joue un grand rôle dans notre bien-être et nous pouvons l'améliorer. Après une introduction sur les effets d'une respiration correcte et l'importance de la posture, ce manuel présente plus de 120 exercices respiratoires aisément réalisables visant à développer l'énergie, gérer le stress et les émotions, se relaxer, améliorer la qualité du sommeil, s'adapter à l'effort, diminuer le temps de récupération et augmenter le pouvoir de concentration. L'anatomie de l'appareil respiratoire ainsi que les phénomènes mécaniques, chimiques et physiologiques de la respiration font l'objet d'un chapitre. Un manuel utile pour respirer la santé... Glossaire. 190 p. ; photogr. en coul. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0158451710 613.192 CHO Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible
Titre : Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Waymel ; Jacques Choque Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2002 Collection : Sports Importance : 192 p. : ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-591-1 Prix : FF 0.00 Note générale : 1 Mots-clés : 2-02 060 Gymnastique douce : sport Index. décimale : 796.44 Résumé : Après une présentation des gymnastiques dites "douces" et un rappel anatomique et physiologique, les auteurs définissent la notion d'étirement et développent les raisons qui doivent inciter à s'étirer le plus souvent possible de façon spontanée - le baîllement... - ou fonctionnelle. Des exercices sont proposés sous forme de fiches techniques classées en fonction de la zone principale sollicitée et selon trois niveaux de difficulté. La présentation de ce manuel est très aérée et agrémentée de photographies. 21 x 17 cm. Etirement et renforcement musculaire : gym, forme, plaisir [texte imprimé] / Thierry Waymel ; Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2002 . - 192 p. : ill. en coul. ; 21 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-591-1 : FF 0.00
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Mots-clés : 2-02 060 Gymnastique douce : sport Index. décimale : 796.44 Résumé : Après une présentation des gymnastiques dites "douces" et un rappel anatomique et physiologique, les auteurs définissent la notion d'étirement et développent les raisons qui doivent inciter à s'étirer le plus souvent possible de façon spontanée - le baîllement... - ou fonctionnelle. Des exercices sont proposés sous forme de fiches techniques classées en fonction de la zone principale sollicitée et selon trois niveaux de difficulté. La présentation de ce manuel est très aérée et agrémentée de photographies. 21 x 17 cm. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0037043380 796.44 WAY Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible 5014-002434 796.44 WAY Livre Bibliothèque Niort Sports Disponible
Titre : Étirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque, Auteur Mention d'édition : [Nouvelle éd.] Editeur : Paris : @mphora Année de publication : cop. 2011 Importance : 1 vol. (319 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-805-9 Prix : 22,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 318-319 Langues : Français Index. décimale : 613.718 2 Étirement & renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique ; 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur [texte imprimé] / Thierry Waymel, Auteur ; Jacques Choque, Auteur . - [Nouvelle éd.] . - Paris : @mphora, cop. 2011 . - 1 vol. (319 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-805-9 : 22,90 EUR
Bibliogr. p. 318-319
Langues : Français
Index. décimale : 613.718 2 Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5002-002612 796.44 WAY Livre Bibliothèque Angoulême Documentaires Disponible
Titre : Fitness : L.I.A., hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements Type de document : texte imprimé Auteurs : Evelyne Frugier ; Jacques Choque Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2004 Collection : Sports Importance : 317 p. Présentation : photogr. en coul. Format : 14 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-658-1 Prix : E 25.00 Mots-clés : LC305 060 Gymnastique sportive Index. décimale : 796.44 Résumé : Le fitness est une hygiène de vie qui implique une alimentation équilibrée et une activité physique complète, objet de ce manuel, dérivée de l'aérobic des années 1980 et qui développe notamment l'endurance, les capacités cognitives et la coordination. Après un rappel des données physiologiques, sont présentées les conditions pour une pratique sans danger, puis des fiches techniques de chorégraphies des bras, de 'high and low impact aerobic' - en fonction de l'amplitude des sauts induits par les mouvements - et de step. Un manuel très détaillé, largement illustré de photographies en couleurs. Lexique, adresses utiles, 317 p. Fitness : L.I.A., hi-low, step : 110 pas et 25 enchaînements [texte imprimé] / Evelyne Frugier ; Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2004 . - 317 p. : photogr. en coul. ; 14 cm. - (Sports) .
ISBN : 978-2-85180-658-1 : E 25.00
Mots-clés : LC305 060 Gymnastique sportive Index. décimale : 796.44 Résumé : Le fitness est une hygiène de vie qui implique une alimentation équilibrée et une activité physique complète, objet de ce manuel, dérivée de l'aérobic des années 1980 et qui développe notamment l'endurance, les capacités cognitives et la coordination. Après un rappel des données physiologiques, sont présentées les conditions pour une pratique sans danger, puis des fiches techniques de chorégraphies des bras, de 'high and low impact aerobic' - en fonction de l'amplitude des sauts induits par les mouvements - et de step. Un manuel très détaillé, largement illustré de photographies en couleurs. Lexique, adresses utiles, 317 p. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0131013380 796.44 FRU Livre Bibliothèque Bordeaux indéterminé Disponible
Titre : Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2000 Importance : 192 p. Présentation : photographies Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-542-3 Prix : E 115.00 Langues : Français Mots-clés : Gymnastique Apprentissage enfant Enfant gymnastique Jeux d'éveil Index. décimale : J Résumé : Educateur sportif spécialiste de ces techniques, l'auteur propose ici un ensemble de jeux qui "vont aider l'enfant à mieux intégrer son schéma corporel, à appréhender l'espace et bien situer son corps par rapport à l'environnement." Après quelques données théoriques et des indications pratiques, viennent les jeux classés sous 11 thèmes ("il découvre son corps, il découvre l'espace", "il s'amuse à se transformer", "il affine son sens de l'équilibre"..) présentés par un texte explicatif et des photos d'enfants en situation. Un guide vraiment réussi qui sera utile aux parents comme aux animateurs. Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans [texte imprimé] / Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2000 . - 192 p. : photographies ; 19 cm.
ISBN : 978-2-85180-542-3 : E 115.00
Langues : Français
Mots-clés : Gymnastique Apprentissage enfant Enfant gymnastique Jeux d'éveil Index. décimale : J Résumé : Educateur sportif spécialiste de ces techniques, l'auteur propose ici un ensemble de jeux qui "vont aider l'enfant à mieux intégrer son schéma corporel, à appréhender l'espace et bien situer son corps par rapport à l'environnement." Après quelques données théoriques et des indications pratiques, viennent les jeux classés sous 11 thèmes ("il découvre son corps, il découvre l'espace", "il s'amuse à se transformer", "il affine son sens de l'équilibre"..) présentés par un texte explicatif et des photos d'enfants en situation. Un guide vraiment réussi qui sera utile aux parents comme aux animateurs. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 5014-004683 J 796.44 CHO Livre Bibliothèque Niort Documentaires Disponible
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