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| Titre : | Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Nadine Charlat, Auteur | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2020 | | Importance : | 160 p. | | Présentation : | illustrations en noir et blanc | | Format : | 22 x 15 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7576-0432-8 | | Prix : | 14,95 | | Note générale : | Bibliogr. Sitogr. | | Langues : | | | Mots-clés : | Personne âgée : santé : sport Course à pied Marche sportive | | Index. décimale : | 796.42 Course | | Résumé : | Nadine Charlat s'est mise à la course à pied à 35 ans. Après quelques blessures et beaucoup de réflexion, elle a adapté une pratique sportive exigeante à une tranche d'âge à laquelle on conseille rarement de se mettre au "running" ! Fruit de sa pratique, voici un manuel accessible et précis, pour se lancer, à tout âge et à son rythme. Objectif : arriver à courir une heure d'affilée au bout d'un an de pratique. On s'y met ? 160 p. : illustrations en noir et blanc ; 22 x 15 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782757604328,0-6267153&Size=Original |
Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps [texte imprimé] / Nadine Charlat, Auteur . - Paris : Amphora, 2020 . - 160 p. : illustrations en noir et blanc ; 22 x 15 cm. ISBN : 978-2-7576-0432-8 : 14,95 Bibliogr. Sitogr. Langues : |  |
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