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| Titre : | L'art du Hiit : high intensity interval training | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Aurélien Broussal-Derval (1982-....), Auteur ; Gano, Illustrateur | | Mention d'édition : | 2e édition enrichie : 151 workouts, 100 exercices, 15 semaines de programme | | Editeur : | Talence : 4trainer | | Année de publication : | 2020 | | Importance : | 247 p. | | Présentation : | ill. en coul. | | Format : | 26 x 20 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 979-10-91285-62-9 | | Prix : | 34,90 | | Note générale : | Bibliogr. | | Langues : | | | Mots-clés : | Musculation | | Index. décimale : | 796.077 | | Résumé : | Le Hiit (entraînement qui alterne exercices de forte intensité et périodes de récupération) peut-être accessible à tous. Ici, les propositions s'adressent aux grands sportifs et les poids utilisés sur les illustrations sont lourds. S'il peut être accessible aux débutants, cet ouvrage semble avoir du succès auprès de sportifs confirmés qui cherchent à monter en performance. Un guide de musculation à la fois esthétique et précis, qui se base sur des données anatomiques, pour améliorer sa technique et varier ses entraînements. 247 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791091285629,0-6313098&Size=Original |
L'art du Hiit : high intensity interval training [texte imprimé] / Aurélien Broussal-Derval (1982-....), Auteur ; Gano, Illustrateur . - 2e édition enrichie : 151 workouts, 100 exercices, 15 semaines de programme . - Talence : 4trainer, 2020 . - 247 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm. ISBN : 979-10-91285-62-9 : 34,90 Bibliogr. Langues : | Mots-clés : | Musculation | | Index. décimale : | 796.077 | | Résumé : | Le Hiit (entraînement qui alterne exercices de forte intensité et périodes de récupération) peut-être accessible à tous. Ici, les propositions s'adressent aux grands sportifs et les poids utilisés sur les illustrations sont lourds. S'il peut être accessible aux débutants, cet ouvrage semble avoir du succès auprès de sportifs confirmés qui cherchent à monter en performance. Un guide de musculation à la fois esthétique et précis, qui se base sur des données anatomiques, pour améliorer sa technique et varier ses entraînements. 247 p. : ill. en coul. ; 26 x 20 cm. | | En ligne : | https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791091285629,0-6313098&Size=Original |
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