10 clés pour un corps en bonne santé / Major mouvement 

Public ISBD Titre : 10 clés pour un corps en bonne santé Type de document : texte imprimé Auteurs : Major mouvement (19..-....), Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2020 Collection : Santé Importance : 223 p. Présentation : ill. en noir et en coul. Format : 23 x 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-15406-2 Prix : 16,90 Langues : Mots-clés : douleur  motricité  santé  pratique sportive Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Grégoire, kinésithérapeute libéral depuis 10 ans, tient un compte Instagram : Major Mouvement. Avec humour, dynamisme et clarté, il propose de redevenir actif dans nos vies de sédentaires. Trop de patients consultent pour des douleurs chroniques liées à leurs modes de vie et Major Mouvement propose des "clés" et des exercices pour évoluer en douceur, prendre conscience de notre corps et reprendre de nouvelles bonnes habitudes. Un ouvrage bien fait, assez drôle, plein d'empathie pour les corps (et les histoires de chacun), de données anatomiques et scientifiques : à mettre entre toutes les mains ! 223 p. : ill. en noir et en coul. ; 23x19 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782501154062,0-6816124&Size=Original 10 clés pour un corps en bonne santé [texte imprimé] / Major mouvement (19..-....), Auteur . - Paris : Marabout, 2020 . - 223 p. : ill. en noir et en coul. ; 23 x 19 cm. - (Santé) . ISBN : 978-2-501-15406-2 : 16,90 Langues : Mots-clés : douleur  motricité  santé  pratique sportive Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Grégoire, kinésithérapeute libéral depuis 10 ans, tient un compte Instagram : Major Mouvement. Avec humour, dynamisme et clarté, il propose de redevenir actif dans nos vies de sédentaires. Trop de patients consultent pour des douleurs chroniques liées à leurs modes de vie et Major Mouvement propose des "clés" et des exercices pour évoluer en douceur, prendre conscience de notre corps et reprendre de nouvelles bonnes habitudes. Un ouvrage bien fait, assez drôle, plein d'empathie pour les corps (et les histoires de chacun), de données anatomiques et scientifiques : à mettre entre toutes les mains ! 223 p. : ill. en noir et en coul. ; 23x19 cm. En ligne : https://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9782501154062,0-6816124&Size=Original

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5003-003645	613.7 MAJ	Livre	Bibliothèque Bayonne	Sciences appliquées	Disponible
5014-006153	613.7 MAJ	Livre	Bibliothèque Niort	Sciences appliquées	Disponible

10 minutes pour être zen / Sioux Berger

Public ISBD Titre : 10 minutes pour être zen Type de document : texte imprimé Auteurs : Sioux Berger Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 2006 Importance : 236 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-201564-6 Prix : E 15.00 Mots-clés : LC207  Relaxation  Santé :psychologie  Stress:prévention  Développement personnel Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Dans cet ouvrage sympathique et sans prétentions, l'auteur, journaliste dans un magazine féminin, rappelle qu'il n'est pas nécessaire de se réfugier dans un monastère bouddhiste pour devenir et rester zen. Pour faire face à tout le stress engrangé dans le quotidien de nos vies menées à cent à l'heure, quelques petits riens peuvent nous aider à nous ressourcer... Des conseils sages et des exercices (de l'automassage au stretching) simples et faciles à réaliser. Bibliogr. Index. 234 p. 10 minutes pour être zen [texte imprimé] / Sioux Berger . - Paris : Flammarion, 2006 . - 236 p. ; 22 cm. ISBN : 978-2-08-201564-6 : E 15.00 Mots-clés : LC207  Relaxation  Santé :psychologie  Stress:prévention  Développement personnel Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Dans cet ouvrage sympathique et sans prétentions, l'auteur, journaliste dans un magazine féminin, rappelle qu'il n'est pas nécessaire de se réfugier dans un monastère bouddhiste pour devenir et rester zen. Pour faire face à tout le stress engrangé dans le quotidien de nos vies menées à cent à l'heure, quelques petits riens peuvent nous aider à nous ressourcer... Des conseils sages et des exercices (de l'automassage au stretching) simples et faciles à réaliser. Bibliogr. Index. 234 p.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5013-005095	613.7 BER	Livre	Bibliothèque La Rochelle	Sciences appliquées	Disponible
0125981710	613.7 BER	Livre	Bibliothèque Saintes	indéterminé	Disponible

Les activités du calme et du bien-être / Véronique Anderson

Public ISBD Titre : Les activités du calme et du bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Anderson, Auteur ; Marie Morey, Illustrateur Editeur : Paris : Fleurus Année de publication : 2018 Collection : Fleurus fabric', ISSN 2104-9688 Importance : 95 p. Présentation : ill. en coul. Format : 25x22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-215-13710-8 Prix : 12.95 Langues : Mots-clés : Loisir créatif  Relaxation Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Spécialiste de l'enfance et des techniques de relaxation, l'auteur propose plus de 45 activités aux enfants entre 5 et 10 ans. Elles sont regroupées en trois chapitres : le premier, axé sur l'enfant, va lui permettre de retrouver son calme intérieur et gérer son énergie (postures de yoga, exercices de respiration...), le deuxième va favoriser la communication avec les autres (jeux autour des interactions...) et enfin le troisième se veut une ouverture sur le monde, notamment la nature (activités de jardinage...). Belle maquette bien aérée, dessins clairs expliqués étape par étape, infos complémentaires et anecdotes pour les enfants, encadrés à destination des adultes. Lexique. Patrons. 25x22 cm. Les activités du calme et du bien-être [texte imprimé] / Véronique Anderson, Auteur ; Marie Morey, Illustrateur . - Paris : Fleurus, 2018 . - 95 p. : ill. en coul. ; 25x22 cm. - (Fleurus fabric', ISSN 2104-9688) . ISBN : 978-2-215-13710-8 : 12.95 Langues : Mots-clés : Loisir créatif  Relaxation Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Spécialiste de l'enfance et des techniques de relaxation, l'auteur propose plus de 45 activités aux enfants entre 5 et 10 ans. Elles sont regroupées en trois chapitres : le premier, axé sur l'enfant, va lui permettre de retrouver son calme intérieur et gérer son énergie (postures de yoga, exercices de respiration...), le deuxième va favoriser la communication avec les autres (jeux autour des interactions...) et enfin le troisième se veut une ouverture sur le monde, notamment la nature (activités de jardinage...). Belle maquette bien aérée, dessins clairs expliqués étape par étape, infos complémentaires et anecdotes pour les enfants, encadrés à destination des adultes. Lexique. Patrons. 25x22 cm.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
5001-006613	J 613.7 AND	Livre	Bibliothèque Agen	Documentaires	Disponible
5002-07135	J 613.7 AND	Livre	Bibliothèque Angoulême	Sciences appliquées	Disponible

Guide pratique de Hatha-Yoga / Yvonne Millerand

Public ISBD Titre : Guide pratique de Hatha-Yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Yvonne Millerand ; Marc Giraud, ; Claude Marchal, Editeur : Paris : Calmann-Lévy Année de publication : 1988 ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7021-1720-0 Prix : E 19.06 Mots-clés : Yoga : guide Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : A l'aide de schémas, un professeur explique très clairement sa technique de Hatha-Yoga ; une forme de yoga basée sur la maîtrise du corps par le contrôle de la respiration, dont le but est d'accéder à une meilleure connaissance de soi, à la concentration de l'esprit et enfin, à la méditation. Conçue comme une suite d'exercices respiratoires et d'études de postures, cette méthode invite à la pratique du yoga. Guide pratique de Hatha-Yoga [texte imprimé] / Yvonne Millerand ; Marc Giraud, ; Claude Marchal,  . - Paris : Calmann-Lévy, 1988. ISBN : 978-2-7021-1720-0 : E 19.06 Mots-clés : Yoga : guide Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : A l'aide de schémas, un professeur explique très clairement sa technique de Hatha-Yoga ; une forme de yoga basée sur la maîtrise du corps par le contrôle de la respiration, dont le but est d'accéder à une meilleure connaissance de soi, à la concentration de l'esprit et enfin, à la méditation. Conçue comme une suite d'exercices respiratoires et d'études de postures, cette méthode invite à la pratique du yoga.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0156753380	613.7 MIL	Livre	Bibliothèque Bordeaux	indéterminé	Disponible
0061112400	613.7 MIL	Livre	Bibliothèque Périgueux	indéterminé	Disponible

Initiation au qi gong : la gym énergétique chinoise / Sophie Godard

Public ISBD Titre : Initiation au qi gong : la gym énergétique chinoise Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie Godard ; Irina Sarnavska Editeur : Paris : Editions ESI Année de publication : 2011 Collection : Energies asiatiques Importance : 129 p. Présentation : ill. en noir et blanc Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35355-628-1 Prix : E 5.95 Mots-clés : LC512  060  Relaxation : Qi gong Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Sophie Godard présente les bases du qi gong dans ce petit ouvrage. En courts chapitres bien illustrés et très aérés, elle analyse les bienfaits de cette pratique et les effets des différents mouvements sur le corps et l'esprit. Quatre enchaînements sont présentés ('les mille mains sacrées', 'les huit pièces de brocart', le 'wu dang' et 'les mouvements saisonniers'), de cinq à quinze mouvements chacun, qui sont systématiquement présentés en trois étapes. Un bon manuel, clair et simple, pour les personnes souhaitant découvrir cette pratique ancestrale à la base de certains arts martiaux chinois. 129 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm. Initiation au qi gong : la gym énergétique chinoise [texte imprimé] / Sophie Godard ; Irina Sarnavska . - Paris : Editions ESI, 2011 . - 129 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm. - (Energies asiatiques) . ISBN : 978-2-35355-628-1 : E 5.95 Mots-clés : LC512  060  Relaxation : Qi gong Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Sophie Godard présente les bases du qi gong dans ce petit ouvrage. En courts chapitres bien illustrés et très aérés, elle analyse les bienfaits de cette pratique et les effets des différents mouvements sur le corps et l'esprit. Quatre enchaînements sont présentés ('les mille mains sacrées', 'les huit pièces de brocart', le 'wu dang' et 'les mouvements saisonniers'), de cinq à quinze mouvements chacun, qui sont systématiquement présentés en trois étapes. Un bon manuel, clair et simple, pour les personnes souhaitant découvrir cette pratique ancestrale à la base de certains arts martiaux chinois. 129 p. : ill. en noir et blanc ; 21 cm.

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
0267453380	613.7 QI	Livre	Bibliothèque Bordeaux	indéterminé	Disponible
0118996470	796.81 GOD	Livre	Bibliothèque Hendaye	indéterminé	Disponible

Ma séance de yoga / André Van Lysebeth

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Le qi gong / Philippe Gouédard

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Testez et améliorez votre condition physique / Stéphane Cascua

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Transformez votre vie par la sophrologie / Thierry Loussouarn

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