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Auteur Laurence Gaudin
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Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être / Jacques Choque
Titre : Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque ; Laurence Gaudin Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2010 Importance : 190 p. Présentation : ill. en coul. Format : 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-777-9 Prix : E 21.00 Mots-clés : LC311 Respiration Index. décimale : 613.192 Résumé : La respiration joue un grand rôle dans notre bien-être et nous pouvons l'améliorer. Après une introduction sur les effets d'une respiration correcte et l'importance de la posture, ce manuel présente plus de 120 exercices respiratoires aisément réalisables visant à développer l'énergie, gérer le stress et les émotions, se relaxer, améliorer la qualité du sommeil, s'adapter à l'effort, diminuer le temps de récupération et augmenter le pouvoir de concentration. L'anatomie de l'appareil respiratoire ainsi que les phénomènes mécaniques, chimiques et physiologiques de la respiration font l'objet d'un chapitre. Un manuel utile pour respirer la santé... Glossaire. 190 p. ; photogr. en coul. Bien respirer : un nouveau souffle pour votre bien-être [texte imprimé] / Jacques Choque ; Laurence Gaudin . - Paris : Amphora, 2010 . - 190 p. : ill. en coul. ; 17 cm.
ISBN : 978-2-85180-777-9 : E 21.00
Mots-clés : LC311 Respiration Index. décimale : 613.192 Résumé : La respiration joue un grand rôle dans notre bien-être et nous pouvons l'améliorer. Après une introduction sur les effets d'une respiration correcte et l'importance de la posture, ce manuel présente plus de 120 exercices respiratoires aisément réalisables visant à développer l'énergie, gérer le stress et les émotions, se relaxer, améliorer la qualité du sommeil, s'adapter à l'effort, diminuer le temps de récupération et augmenter le pouvoir de concentration. L'anatomie de l'appareil respiratoire ainsi que les phénomènes mécaniques, chimiques et physiologiques de la respiration font l'objet d'un chapitre. Un manuel utile pour respirer la santé... Glossaire. 190 p. ; photogr. en coul. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0158451710 613.192 CHO Livre Bibliothèque Saintes indéterminé Disponible