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| Titre : | Le yoga : bien vivre ses émotions | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Lionel Coudron | | Editeur : | Paris : O. Jacob | | Année de publication : | 2006 | | Collection : | Guide | | Importance : | 352 p. | | Présentation : | ill. en noir et blanc | | Format : | 24 cm | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7381-1662-8 | | Prix : | E 0.00 | | Mots-clés : | LC706 046 Yoga : guide | | Index. décimale : | 613.704 | | Résumé : | Méthode de développement personnel, le yoga fait intervenir des exercices physiques, respiratoires et psycho-sensoriels, telles la relaxation et la méditation. Il contribue à apaiser les angoisses existentielles qui habitent l'homme depuis la nuit des temps. Après avoir posé ces fondements, ce guide détaille la pratique du yoga - règles de base, méthodes, construction d'une séance -, puis les mécanismes du yoga sur la gestion du stress et des émotions, ainsi que sur la transformation des sensations physiques désagréables en sensations plaisantes. Un excellent manuel, illustré de photographies en noir et blanc. Glossaire. 352 p. |
Le yoga : bien vivre ses émotions [texte imprimé] / Lionel Coudron . - Paris : O. Jacob, 2006 . - 352 p. : ill. en noir et blanc ; 24 cm. - ( Guide) . ISBN : 978-2-7381-1662-8 : E 0.00 | Mots-clés : | LC706 046 Yoga : guide | | Index. décimale : | 613.704 | | Résumé : | Méthode de développement personnel, le yoga fait intervenir des exercices physiques, respiratoires et psycho-sensoriels, telles la relaxation et la méditation. Il contribue à apaiser les angoisses existentielles qui habitent l'homme depuis la nuit des temps. Après avoir posé ces fondements, ce guide détaille la pratique du yoga - règles de base, méthodes, construction d'une séance -, puis les mécanismes du yoga sur la gestion du stress et des émotions, ainsi que sur la transformation des sensations physiques désagréables en sensations plaisantes. Un excellent manuel, illustré de photographies en noir et blanc. Glossaire. 352 p. |
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