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| Titre : | Testez et améliorez votre condition physique | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Stéphane Cascua ; Jacques Choque | | Editeur : | Paris : Amphora | | Année de publication : | 2003 | | Collection : | Sports | | Importance : | 194 p. : photographies en coul. | | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-620-8 | | Prix : | E 0.00 | | Mots-clés : | sport : thèmes Santé Condition physique Relaxation:Qi gong | | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | | Résumé : | Pour pratiquer ou reprendre une activité physique ou sportive en toute sécurité, il est indispensable de connaître les potentialités de chacun en réalisant un bilan de la condition physique au moyen de tests standardisés. Après une présentation des fondements de la forme, notamment le poids, ce manuel présente les tests d'efforts, de force, de souplesse, d'équilibre, d'endurance, d'adresse, de coordination, d'aptitude à la relaxation, ainsi que des exercices pour améliorer ces différents points. 194 p., photographies en coul. |
Testez et améliorez votre condition physique [texte imprimé] / Stéphane Cascua ; Jacques Choque . - Paris : Amphora, 2003 . - 194 p. : photographies en coul.. - ( Sports) . ISBN : 978-2-85180-620-8 : E 0.00 | Mots-clés : | sport : thèmes Santé Condition physique Relaxation:Qi gong | | Index. décimale : | 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil | | Résumé : | Pour pratiquer ou reprendre une activité physique ou sportive en toute sécurité, il est indispensable de connaître les potentialités de chacun en réalisant un bilan de la condition physique au moyen de tests standardisés. Après une présentation des fondements de la forme, notamment le poids, ce manuel présente les tests d'efforts, de force, de souplesse, d'équilibre, d'endurance, d'adresse, de coordination, d'aptitude à la relaxation, ainsi que des exercices pour améliorer ces différents points. 194 p., photographies en coul. |
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