Titre :	Musculation pratique
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Alain Renault
Editeur :	Paris : Amphora
Année de publication :	1997
Importance :	159 p.
Format :	21 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-85180-310-8
Prix :	FF 118.00
Langues :	Français
Mots-clés :	Musculation : sport  Halthérophilie : sport
Index. décimale :	796.41
Résumé :	Après un bref rappel des principes et des objectifs de la musculation, cet ouvrage propose des exercices pratiques simples avec ou sans barres et des enchaînements par partie du corps à muscler accompagnés de photos noir et blanc illustrant les positions et les mouvements. Des exemples de programme à la semaine et des conseils pour l'entretien musculaire, perdre de la graisse et s'alimenter correctement.

Musculation pratique [texte imprimé] / Alain Renault . - Paris : Amphora, 1997 . - 159 p. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-310-8 : FF 118.00
Langues : Français

Mots-clés :	Musculation : sport  Halthérophilie : sport
Index. décimale :	796.41
Résumé :	Après un bref rappel des principes et des objectifs de la musculation, cet ouvrage propose des exercices pratiques simples avec ou sans barres et des enchaînements par partie du corps à muscler accompagnés de photos noir et blanc illustrant les positions et les mouvements. Des exemples de programme à la semaine et des conseils pour l'entretien musculaire, perdre de la graisse et s'alimenter correctement.